Standup Paddleboard-les in het Bolongo Bay Beach Resort

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 23:12

Als je ooit iemand terloops een stand-up paddleboard (SUP) langs een lokale rivier of over een rustige baai hebt zien sturen, zou je eerste instinct kunnen zijn om te denken: dat ziet er gemakkelijk uit. Ik veronderstel dat het in vergelijking met zijn naaste neef, surfen, is. Maar hoe je het ook snijdt, op een platform op het water staan is niet altijd een makkie, zoals iedereen die ooit van een drijvend dok is gevallen kan bevestigen.

En een staand paddleboard is aanzienlijk kleiner dan een dok. Toch ziet het er op het land in ieder geval behoorlijk groot uit - je gemiddelde SUP-bord is 9 tot 12 voet lang en maximaal 3 voet breed, waardoor het ongeveer dezelfde afmetingen heeft als een traditioneel longboard om te surfen (hoewel moderne longboards meestal uitkomen op ongeveer 10 voet). Net als surfen heeft standup paddleboarding zijn wortels in Hawaii.

Het andere belangrijke apparaat dat je nodig hebt, is de peddel, natuurlijk aangepast aan je stahoogte, zodat je het board kunt voortstuwen en draaien als je eenmaal op het water bent. Ten slotte wil je een persoonlijk drijfmiddel (PFD) dragen, ook wel een reddingsvest genoemd.

Leren opstaan paddleboard: voeten wijd, ogen naar voren

De noodzaak van dat laatste wordt me duidelijk als ik vertrek vanuit het Bolongo Bay Beach Resort in St. Thomas, U. S. V. I. voor mijn eerste poging tot stand-up paddleboarding. Mijn instructeurs, Dave Tracy en Yoshi Tochiki, hebben een aantal korte maar essentiële tips gegeven, voornamelijk: houd de peddel met twee handen vast, één bovenop en één op de schacht, voor de beste hefboomwerking; en ga in het midden van het bord staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en met voeten en schouders op één lijn. (Natuurlijk is het prima om op je knieën te beginnen totdat je het vertrouwen hebt om op te staan.)

Lijkt eenvoudig genoeg, zeg ik tegen mezelf. En in werkelijkheid gaat het redelijk goed met me terwijl ik langzaam maar gestaag naar de kalme baai ga, peddelend. Dit is geen sport die gebouwd is voor snelheid -- zen-achtige ontspanning is meer het doel. Je staat natuurlijk, dus je hebt een goed zicht op waar je ook heen gaat.

Dat brengt nog een goede aanwijzing naar voren: houd je hoofd omhoog en je ogen waar je heen gaat, hoe verleidelijk het ook is om naar je voeten te kijken. "Houd je knieën gebogen, je ogen naar voren en peddel alsof je het meent", zegt Kendall Cornejo, die de watersporthut runt in Cinnamon Bay in het nabijgelegen St. John, waar je een stand-up paddleboard kunt huren voor $ 30 per uur of je kunt aansluiten bij een zonsondergangexcursie van twee uur voor $ 40 (bij Bolongo Bay zijn lessen en verhuur inbegrepen in de prijs van uw all-inclusive pakket).

Je kunt echter niet te ontspannen worden. Want zodra er een paar rimpelingen komen - zelfs die het niet eens verdienen om "golven" te worden genoemd - zul je je realiseren dat om overeind te blijven, je constant kleine maar kritische balansaanpassingen in je benen moet maken en vooral je core. de hobbeligerde rit, hoe meer je merkt dat je kleine spieren over je hele onderlichaam afvuurt -- hey, dit is een behoorlijk goede training!

Het is onvermijdelijk dat ik iets te ver naar buiten peddel waar de golven beginnen te lijken op, nou ja, echte golven. Ik tuimel de branding in, gelukkig ontwijk ik het board zelf en dobber ik terug naar de oppervlakte, niet ver van mijn peddel. Het board opnieuw monteren is vrij eenvoudig, maar ik heb de extra aanmoediging van Dave en Yoshi niet nodig om mijn weg terug naar de rustigere wateren te sturen.

Paddleboarding: je ZAL de eerste dag opstaan

Als je het eenmaal onder de knie hebt, is stand-up paddlesurfen erg leuk. Je kunt rustig over het wateroppervlak scheren en genieten van het prachtige Caribische landschap om je heen, naar beneden kijken in het water om vissen en schildpadden te bespioneren, en zelfs even je hand van de peddel halen om naar passerende watersporters te zwaaien.

De leercurve is niet te steil -- een les van 15 minuten en 15 minuten op het water zou je een beetje zelfvertrouwen moeten geven daarboven. In tegenstelling tot de ervaring die velen hebben met surfen, staat u vrijwel zeker de eerste dag op het board, hoewel dit een sport is waarbij u door kunt gaan met het aanvallen van echte golven zoals een surfer, wat uiteraard veel meer oefening vergt. Voor beginners helpt het om een behoorlijke balans en een beetje kernkracht te hebben … nog een reden naast een goed strandlichaam om een paar sit-ups te doen voordat je naar de eilanden gaat!

Controleer de tarieven en beoordelingen van Bolongo Bay op TripAdvisor