Grootste Camino de Santiago Gevaren en ergernissen

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 23:20

Hoewel een trekking over de Camino de Santiago (Way of Saint James) meestal een plezierige ervaring is, zijn er enkele gevaren verbonden aan het afleggen van de reis van 800 tot 900 kilometer in iets meer dan een maand.

De Camino de Santiago is verspreid over het grootste deel van Spanje en Frankrijk en reizen langs een van zijn paden is sinds de middeleeuwen een traditie voor christenen over de hele wereld. Net als bij de bedevaarten naar Rome en Jeruzalem, werd (en wordt nog steeds) door velen in het rooms-katholieke geloof beschouwd als een manier om een inkomen te verdienen. aflaat - een vermindering van de straf voor aardse zonden in het hiernamaals.

Door de geschiedenis heen hebben pelgrims echter verschillende gradaties van ontbering en ongemak ervaren, misschien als onderdeel van het verdienen van hun verwennerij. Afhankelijk van wanneer je de Camino de Santiago loopt, zijn er een aantal ergernissen, tegenslagen en zelfs verwondingen die je tijdens je reis kunt verwachten.

Om je goed voor te bereiden op je pelgrimstocht, moet je deze gevaren (en enkele geweldige oplossingen daarvoor) in gedachten houden bij het plannen en inpakken voor dereis. Daarnaast moet je goed voor jezelf zorgen tijdens het lopen van de Camino de Santiago, wat kan betekenen dat je jezelf trakteert op een mooi hotel als je klaar bent in Santiago.

Blisters

Blisters zijn de meest voorkomende kwaal waar pelgrims op de Camino de Santiago aan lijden, vooral omdat er zoveel gewandeld wordt tijdens de reis. Blaren zijn echter vrij eenvoudig te vermijden als je goed schoeisel draagt en ervoor zorgt dat de binnenzolen van je schoenen niet zijn weggesleten.

Een soort pleister dat populair is bij pelgrims heet "comeed", dat je bij elke farmacia (apotheek) op de route kunt kopen. U kunt ook het Amerikaanse alternatief, Spenco 2nd Skin Blister Pads, kopen voordat u op reis gaat.

Tendinitis

Als je blaren krijgt en je begint anders te lopen, kun je als gevolg daarvan tendinitis krijgen, en zelfs als je geen blaren hebt, is tendinitis een veelvoorkomend probleem voor pelgrims.

De meeste mensen kunnen deze blessure overwinnen met een beetje rust (volledig stoppen of kortere dagen wandelen). Als je geen Spaans spreekt, vraag dan een Spaanse spreker om je te helpen bij de apotheek om een medicijn te vinden dat de pijn die gepaard gaat met tendinitis kan verlichten.

Rugpijn

Als het gaat om het voorbereiden van een wandelexcursie, zien veel mensen vaak het belang over het hoofd van het kiezen van de juiste wandelrugzak voor hun reis. Te veel dragen of een slecht passende tas hebben kan rugpijn veroorzaken, wat een ernstig probleem kan worden tijdens het wandelen. Een slechte houding kan ook bijdragen aan rugpijn.

De grootte van de tas die je nodig hebt, hangt af van hoe ver je reist langs Camino de Santiago en wat je absoluut moet hebben voor je reis. Een middelgrote rugzak met genoeg ruimte voor een week aan kleding en andere reisbenodigdheden zal het gewicht laag houden. Je moet er ook voor zorgen dat je tas de juiste riemen heeft en op de juiste plaatsen is vastgemaakt en dat je goed loopt om te voorkomen dat je je rug verwondt.

Kapotte of ineffectieve apparatuur

Over rugzakken van hoge kwaliteit gesproken, kapotte uitrusting of ondoeltreffendheid zijn veelvoorkomende problemen waarmee pelgrims onderweg te maken kunnen krijgen. Een tas of paar schoenen die er goed uitzien als je ze in de winkel probeert, zijn misschien niet goed nadat je ze 500 kilometer hebt gedragen.

Ineffectieve uitrusting kan onderweg allerlei verwondingen en ongemakken veroorzaken, dus zorg ervoor dat je duurzame uitrusting koopt of financieel bereid bent om onderweg te stoppen om nieuwe uitrusting te kopen als die van jou het begeeft.

Zonnebrand en zonnesteek

Spanje is een warm land en hoewel het noorden temperamentvoller is dan Andalusië, komen hoge temperaturen vaak voor en is een groot deel van de Camino erg blootgesteld aan direct zonlicht. Als gevolg hiervan krijgen veel reizigers langs de route die slecht voorbereid zijn op het klimaat een zonnebrand of, erger nog, een zonnesteek.

Normale voorzorgsmaatregelen zijn van toepassing: getjezelf een klein flesje (minimaal) factor 30 sunblock. Een goede kledingoptie voor alle weersomstandigheden is een overhemd met lichte knopen, omdat de lange mouwen de zon tegenhouden of kunnen worden opgerold als er bewolking is en op frisse ochtenden als warm kledingstuk kan dienen.

Verdwalen

Velen zijn bang om te verdwalen op de Camino de Santiago, maar je zult niet veel moeite hebben om je weg te vinden, want de routes zijn duidelijk gemarkeerd. Toch is het mogelijk om van het pad af te dwalen, vooral als je een omweg maakt buiten de gebaande paden.

Als je merkt dat je verdwaald bent, kun je met slechts drie Spaanse woorden weer op het goede spoor komen: "¿Para el Camino?" Deze uitdrukking verta alt zich letterlijk naar "voor de weg", maar het wordt gebruikt om te vragen "hoe kom ik bij de Camino?" Elke local weet waar je heen moet en zal je in de goede richting wijzen.

De meeste pelgrims nemen een gids mee met kaarten van de route, wat handig kan zijn voor het plannen van uw route elke nacht (aangezien er onderweg veel routes zijn om uit te kiezen. Als alternatief krijgen sommige reizigers gewoon een compact en lichtgewicht Camino-kaartenboek in plaats van een flinke gids mee te slepen.

Uitputting en uitdroging

Vergis je niet, de Camino de Santiago is een lange reis, en hoewel de meeste pelgrims onderweg geen uitputting of uitdroging zullen ondervinden, kan het een probleem worden als je niet voldoende rust en vergeet niet om veel water te drinken.

Loop naaruw eigen tempo, eet op de juiste manier, drink regelmatig, neem de steile stukken langzaam en span u niet te veel in. Geef jezelf voldoende tijd - tussen een maand of twee - om de hele Camino te doen, zodat je waar nodig kortere dagen kunt nemen.

Een lijst van de steden en dorpen die op de proppen komen - met details over hun voorzieningen en de afstand ertussen - is essentieel. Dit zal je helpen beslissen of je in de ene stad moet stoppen of tot de volgende moet wachten.

Kniepijn en blessure

Het dragen van een zware rugzak voor lange afstanden op ruw terrein kan voor iedereen zwaar op de knieën zijn, maar vooral voor mensen ouder dan 40 jaar. Gewrichtsstijfheid en pijn kunnen worden versterkt door uitputting en uitdroging, dus zorg ervoor dat u stretch voordat je aan de dag begint en blijf gehydrateerd terwijl je loopt.

Hoewel iedereen de beklimmingen omhoog vreest voordat ze aan de Camino deelnemen, is het bergafwaarts lopen dat de meeste kans op blessures veroorzaakt, vooral aan de knieën. Als u in het verleden kniepijn heeft gehad, zorg er dan voor dat u de afdalingen in een comfortabel tempo volgt om letsel te voorkomen.

Verkeersongelukken en gewelddadige aanslagen

Aan de kant van de weg op weg naar Estella is een gedenkteken voor een Canadese dame die op tragische wijze om het leven kwam nadat ze werd aangereden door een dronken chauffeur. Van de 100.000 mensen die elk jaar de Camino lopen, is zij een van de weinige doden langs de snelweg in de afgelopen 50 jaar. Er zijn ook een paar gewelddadige aanvallen langs het pad geweest, maardeze zijn er ook maar weinig.

Het belangrijkste om te onthouden wanneer je op de Camino reist - of ergens anders dat je niet kent - is om je altijd bewust te zijn van je omgeving. Als extra voorzorgsmaatregel, als je voor zonsopgang vertrekt, overweeg dan om reflecterende kleding mee te nemen, vooral op weekendochtenden wanneer dronken chauffeurs de meeste kans hebben om op de weg te zijn.

Reeds bestaande medische aandoeningen

Alleen jij weet of je de Camino kunt doen. Hoewel de Camino een relatief gemakkelijke (zo niet lange) reis is voor iemand met een goede gezondheid, betekent het feit dat mensen sterven aan hartaanvallen en andere medische aandoeningen dat je er zeker van moet zijn dat je fysiek voorbereid bent op de trektocht.

Als u astma, een hartaandoening, artritis of andere reeds bestaande aandoeningen heeft (of vermoedt te hebben) waarvan u denkt dat deze uw voortgang op de Camino kunnen belemmeren, raadpleeg dan uw arts voordat u op reis gaat. Neem op de Camino zelf een mobiele telefoon en onthoud dat 112 het alarmnummer is in Spanje.