15 Top Rishikesh Ashrams voor yoga en meditatie

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:47

Rishikesh is, samen met Mysore in Karnataka, een van de meest populaire bestemmingen voor yoga in India. Er zijn talloze ashrams en talloze stijlen van yoga en meditatie om uit te kiezen. Daarom is het belangrijk om te onderzoeken welke het beste aan uw behoeften voldoet. Lees in dit artikel over enkele van de beste Rishikesh-ashrams en wat ze leren. De meeste van hen hebben andere cursussen dan de Yoga Teacher Training.

Parmarth Niketan

Parmarth Niketan, aan de oevers van de heilige rivier de Ganges in Rishikesh, is een van de beste yogacentra in India en de grootste ashram in de omgeving. Het heeft 1.000 kamers op de uitgestrekte campus van 8 hectare, met verschillende tarieven, afhankelijk van de kwaliteit van de accommodatie en het uitzicht. Een eerste verblijf van maximaal 15 dagen is toegestaan. Twee yogalessen en drie ma altijden per dag zijn bij de prijs inbegrepen. De ashram heeft ook een uitgebreid programma van yoga, Vedische erfgoed en spiritualiteit, en lerarenopleidingen. Bezoekers van buitenaf zijn welkom om dagelijkse lessen bij te wonen door een donatie te geven. De avond van de ashram Ganga aarti is populair.

Sivananda Ashram

Sivananda Ashram, nog een van India's beste yogacentra, werd opgericht door Swami Sivananda en wordt gerund door de Divine Life Society. leringenzijn gebaseerd op de vijf punten van yoga - houdingen, ademhaling, ontspanning, meditatie en dieet. Er worden dagelijks gratis yoga- en meditatielessen aangeboden. Accommodaties (die ook gratis worden verstrekt, samen met voedsel) zijn echter alleen beschikbaar voor serieuze spirituele zoekers die zich minstens een maand van tevoren moeten aanmelden. De ashram bevindt zich in de buurt van Ram Jhula, grenzend aan de hoofdweg.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, het pension van de Omkarananda Ashram Himalaya, is de thuisbasis van het yogacentrum Patanjala Yoga Kendra. Iyengar yogalessen zijn daar de specialiteit. Het centrum is gelegen in het Muni-ki-Reti-gebied van Rishikesh, aan de oevers van de rivier de Ganges. Het heeft zijn eigen ghat en er wordt dagelijks een aarti uitgevoerd. Dagelijkse (behalve zondag) yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk, maar voor de intensieve yogacursussen moet je maanden van tevoren reserveren. Lezingen over de Bhagavad Gita worden ook aangeboden. Accommodaties zijn redelijk geprijsd en schoon, en veel kamers hebben uitzicht op de rivier.

Yoga Niketan

Yoga Niketan werd in 1964 opgericht door Swami Yogeshwaranand Paramahansa, een beroemde meester van Raja Yoga die het grootste deel van zijn leven in de Himalaya doorbracht. De leringen van deze traditionele ashram, die zich in het Muni-Ki-Reti-gebied van Rishikesh bevindt, zijn uitsluitend gebaseerd op het Achtvoudige Pad volgens de Patanjali Yoga Shastra. Studenten moeten het strikte dagelijkse schema van yoga, meditatie en lezingen volgen. De ashram heeft 100 comfortabele kamersbeschikbaar voor studenten, allemaal met eigen badkamer en warm water.

Sadhana Mandir en Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir werd in 1966 opgericht door Swami Rama, auteur van Living with the Himalayan Masters en vele andere gerenommeerde spirituele boeken. Meditatie, in de 5.000 jaar oude Himalaya-traditie, is de focus van de leringen in deze ashram. Het heeft een rustige tuin aan de oevers van de rivier de Ganges, maar weg van de drukte van Rishikesh. Er worden verschillende retraites aangeboden, waaronder weekendretraites en langere retraites van 10 dagen.

Swami Rama Sadhaka Grama is opgericht door Swami Veda Bharati, een leerling van Swami Rama. Dit "dorp van spirituele zoekers" biedt meditatie-instructie in de Himalaya-traditie en is ook een hoog aangeschreven centrum voor wetenschappelijk onderzoek naar yoga-meditatie. Accommodaties, beperkt tot 100 gasten per keer, worden aangeboden in zeer comfortabele, zelfstandige huisjes. Er is een dagelijks programma met activiteiten, waaronder meditatie, ademhaling en hatha-yoga.

Swami Dayananda Ashram

Deze ashram werd in de jaren zestig opgericht door Swami Dayananda Saraswati, een internationaal erkende leraar van Vedanta en geleerde van het Sanskriet. Het is gelegen in een schilderachtige omgeving, op ongeveer 10 minuten lopen van het Ram Jhula-gebied. Er worden regelmatig residentiële cursussen gegeven, met de nadruk op de Bhagavad Gita en de Upanishads. Tijdens de cursussen wordt ook Vedische gezangen onderwezen. Daarnaast voeren huisbezoekstersIyengar en Hatha yoga retreats (geschikt voor beginners en halfgevorderden) in de ashram. Er zijn meer dan 150 kamers met aangrenzende badkamers beschikbaar voor studenten.

Phool Chatti

Betekent "Land van bloemen", Phool Chatti ashram werd gesticht in de late jaren 1800 (ja, het is oud!) en is gelegen in een rustige natuurlijke omgeving stroomopwaarts van Laxman Jhula. De ashram staat bekend om zijn frequente zevendaagse yoga- en meditatieprogramma. De leringen richten zich op het volledige spectrum van het yogapad en het ashram-leven, niet alleen asana's (houdingen). Studenten zullen meditatie, ademhaling (pranayama), reiniging, chanten, mauna (stilte), puja (aanbidding), kirtan (heilige zang) en andere belangrijke aspecten van het yogapad ervaren. Er zijn ook mogelijkheden voor meditatieve wandelingen in de natuur.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram werd in 2007 opgericht door het echtpaar Chetana Panwar (een Canadese vrouw) en Yogirishi Vishvketu (die van kinds af aan Hatha- en Raja-yoga en de Vedische geneeskunst heeft gestudeerd in Noord-India). Ze bieden hun eigen yogastijl aan, Akhanda Yoga genaamd, die niet-sektarische leringen heeft uit meerdere bronnen en lijnen. Het bevat een uitgebalanceerde volgorde van asana's, pranayama, ontspanning, mantra en meditatie, evenals discussies en lezingen over de yoga-levensstijl en yogafilosofie. Studenten kunnen ofwel in de ashram blijven, ergens anders verblijven en alle activiteiten bijwonen, of gewoon inlooplessen volgen. De ashram ookbiedt yoga-lerarenopleidingen van 200 en 500 uur en ayurvedische kooklessen. Het bevindt zich in het Tapovan-gebied.

Himalaya Yog Ashram

Gelegen op een korte wandeling de heuvel op van Anand Prakash, werd de compacte Himalayan Yog Ashram opgericht in 2012. Het zal studenten aanspreken die de complete yoga-levensstijl willen ervaren in een persoonlijke omgeving, en is bij uitstek geschikt voor diegenen op zoek naar een transformerende ervaring. Het programma bestaat uit een combinatie van houdingen, ademhaling, meditatie, spirituele leringen en gezonde biologische Ayurvedische voeding. Het gaat echter minder om houdingen en meer om op innerlijke reis gaan. Ayurvedische genezingsprogramma's voor ontgifting en stress worden ook aangeboden. Er zijn slechts zes gastenkamers, elk met een eigen badkamer. Verblijven van zes, 13, 20 of 27 nachten zijn mogelijk. Naast de leringen prijzen gasten deze ashram om zijn heerlijke eten, serene omgeving en gastvrije gastheren.

Shree Mahesh Heritage Meditatie School

Als je focus meer op meditatie ligt dan op yoga, biedt Shree Mahesh Heritage Meditation School een 300 uur durende meditatielerarenopleiding, evenals meditatieretraites en meditatie voor beginnerscursussen. De aanpak van de school is gebaseerd op Vedische teksten. Je leert ook over yoga, Ayurveda, levenshealing en spirituele ontwikkeling. Daarnaast is er een speciaal niet-residentieel He alth Supportive Lifestyle Program dat gezonde keuzes leert over voeding, lichaamsbeweging en andere levensstijlen.gewoontes die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden toegepast. Oprichter Ram Gupta heeft een graad in natuurgenezingswetenschappen en een master in yoga en meditatie, plus meer dan 20 jaar uiteenlopende ervaring in India en internationaal.

Rishikesh Yogpeeth

Een van de belangrijkste trekpleisters van Rishikesh Yogpeeth is de speciale setting, die de mogelijkheid biedt om yoga met de natuur te ervaren. Deze non-profitorganisatie is in 2005 opgericht door een groep lokale bewoners die yoga wilden promoten. De hoofdcampus, Abhayaranya genaamd (wat onbevreesde zelfexpressie betekent), ligt op een heuvel net buiten Rishikesh in de buurt van een dorp genaamd Patna. De enige manier om het te bereiken is via een korte maar zware tocht vanaf Neelkanth Mahadev Road, net voor Phool Chatti. Er worden uitgebreide yoga-lerarenopleidingen van 200 uur (duur van vier weken), 300-uur yoga-lerarenopleidingen en 500-uur yoga-lerarenopleidingen gegeven. Er worden ook zevendaagse yoga-retraites aangeboden. Accommodaties bestaan uit 18 goed ingerichte huisjes voor eenpersoons- of tweepersoonsgebruik. Standaard 200-urige yoga-lerarenopleidingen (drie weken) vinden plaats op de Ganga-campus aan de rivier in Phool Chatti. Deze campus heeft 10 huisjes.

Alakh Yoga School

Alakh Yoga School geeft 200-uur Hatha Yoga Teacher Training-cursussen voor beginners op de campus bij de rivier in de rustige buitenwijken van Rishikesh. Er is een handige optie om de cursus op te splitsen in twee segmenten van 100 uur. Wat maakt deze yogaschool echter?echt opv alt is dat de leringen ook holistische therapiemodules bevatten, zoals chakra-meditatie, emotionele deblokkering en elementaire natuurgeneeskunde. Dit stelt studenten in staat hun lichaam dieper te begrijpen en daardoor dieper in hun yogabeoefening te gaan. Daarnaast worden er ook regelmatig 13-daagse Naturopathie- en Yoga Detox-retraites en zesdaagse Release Emotionele Blokkades gehouden. (Deze retraites zijn geschikt voor ontspanning en verjonging, niet voor de behandeling van trauma of chronische psychische problemen). De leraren zijn allemaal echte zoekers die hun leven hebben gewijd aan hun innerlijke reizen, en de faciliteiten zijn uitstekend. Er worden comfortabele, moderne accommodaties, een ondersteunende en vriendelijke omgeving en drie vegetarische ma altijden per dag verstrekt.

Avatar Yoga School

Een onderscheidend kenmerk van Avatar Yoga School is dat het Kundalini Yoga Teacher Training biedt, naast de 200-urige klassieke Hatha Yoga Teacher Training en de 300-urige Hatha en Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Het organiseert ook elke maand zeven- en veertiendaagse yoga- en meditatieretraites. De school hanteert een praktische (in plaats van theoretische) benadering van lesgeven en promoot authentieke traditionele yoga. Het heeft een verhoogde ligging nabij het bos, aan de achterzijde van het populaire Swag Ashram-gebied van Rishikesh, op ongeveer 10 minuten lopen van de rivier. Op zondag worden er verschillende lokale excursies aangeboden aan studenten. De accommodaties zijn een- of tweepersoonskamers met een internationale standaard en een verfrissend uitzicht op de bergen. Vegetarische Ayurvedisch eten, verse sappenen kruidenthee zijn inbegrepen.

Punyah Yoga

Punyah Yoga is ontstaan uit passie en liefde voor yoga en de natuur, in het Tapovan-gebied van Rishikesh. Ashtanga yoga staat daar centraal. Er worden inlooplessen, introductiecursussen Ashtanga yoga van een week en 100 en 200 uur durende Ashtanga Yoga Teacher Training-cursussen gegeven. Daarnaast worden er ook 100 en 200 uur Hatha Yoga Docentenopleidingen aangeboden. Een van de doelen van de school is om ervaringen uit persoonlijke ontdekkingen, individuele verkenningen en zelfobservaties te delen. Een student beschrijft de leringen als "zeer authentiek". Heerlijke biologische vegetarische en veganistische ma altijden worden bereid met ingrediënten van de boerderij van de school. Studenten kunnen ook Ayurvedisch koken leren. De nieuwe yoga shala van de school is in 2019 gebouwd volgens comfortabele westerse normen. Accommodaties zijn beschikbaar in Hotel Devaaya, op vijf minuten lopen van de shala.

Osho GangaDham Ashram

Geïnteresseerd in de lessen van Osho? De ashram van Osho GangaDham ligt aan de rivier de Ganges in Brahampuri, op ongeveer 10 minuten rijden van het Laxman Jhula-gebied aan Badrinath Road. In de ashram worden verschillende soorten Osho Actieve Meditatie-oefeningen onderwezen en het hele jaar door worden er meditatiekampen aangeboden. Als alternatief kunt u gewoon naar verhandelingen luisteren of er niets anders doen dan ontspannen. Accommodaties variëren van slaapzalen tot luxe privékamers, voor elk budget.