Alle uitrusting die je nodig hebt om te gaan rotsklimmen

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:43

In dit artikel

Of je nu begint met sporten of traditioneel klimmen, je moet wat uitrusting kopen of lenen om te beginnen, tenzij je boekt bij een bedrijf dat uitrusting en een instructeur levert. Voor sportklimmen (klimmen op voorgeboute rotsen) is iets minder uitrusting nodig dan voor traditioneel klimmen (traditioneel klimmen waarbij klimmers al hun uitrusting plaatsen en verwijderen). Hoewel het hebben van de juiste uitrusting een enorm verschil maakt in termen van veiligheid en in het soort routes dat je kunt beklimmen, is het ook essentieel om een klimpartner te hebben of in ieder geval iemand in de groep waarmee je klimt die weet wat ze doen. Als jij en je klimpartner allebei nieuw zijn, boek dan eerst bij een klimbedrijf om enkele routes met een instructeur te volgen en de basisprincipes van klimtechniek, abseilen, zekeren, uitrusting plaatsen en een route te leren leren.

Essentiële uitrusting voor elke klim

• Harnas: Een klimharnas bestaat uit een heupgordel, beenlussen, gesp, vastbindlus, zekeringslus, uitrustingslussen, treklus en een beenluskruis deel. Zowel klimmers als de zekeraars moeten tijdens een klim een harnas dragen. Beide harnassen worden aan het touw vastgemaakt, waarbij de klimmer wordt vastgebonden met een achtvormige doorlopende knoop en de zekeraar door eenvergrendelbare karabijnhaak bevestigd aan de zekeringslus van het harnas. Het harnas wordt niet alleen gebruikt voor de veiligheid, maar ook om het gewicht van een klimmer op te vangen en gelijkmatig te verdelen als hij zou vallen; het wordt ook gebruikt om alle andere spullen op te hangen tijdens een klim.
• Schoenen: Klimschoenen zijn er in verschillende stijlen met een reeks sluitingen. Ze moeten goed passen en je een lichte tot grote teenkrul geven. Afhankelijk van de ronding van een schoen, wordt deze beoordeeld als neutraal, matig of agressief. Terwijl neutrale schoenen comfortabeler zijn (en het populairst bij beginners), zullen gematigde en agressieve schoenen je voet in een krachtigere positie brengen, waardoor je moeilijkere routes kunt beklimmen. Houd rekening met de sluitingen van de schoenen bij het maken van uw selecties: veters geven u een betere pasvorm dan klittenband, maar ze zullen vervelender zijn om op te stijgen tussen beklimmingen.
• Touw: Nieuwe klimmers zullen een dynamisch enkel touw willen gebruiken in het bereik van 9,5 tot 9,9 millimeter, geschikt voor sport- of traditioneel klimmen. "Dynamisch" verwijst naar het type touw, wat betekent dat het rekbaar en schokabsorberend is in plaats van statisch, wat stijf is. "Single" verwijst naar de classificatie van het touw, wat betekent dat het bedoeld is om op zichzelf te worden gebruikt en niet met andere soorten touw, zoals halve touwen of dubbele touwen. Als u een touw met een diameter van 9,5 tot 9,9 millimeter koopt, betekent dit dat het touw duurzamer en gemakkelijker te zekeren is (maar ook zwaarder dan kortere diameters). Wat de lengte betreft, is 60 meter standaard voor buitenklimmen.
• Chalk: Of je nu aan het klimmen bent tijdens een warme, zonnige dag of begint te klimmennerveus op een route, krijg je op een bepaald moment tijdens je klim zweethanden, waardoor de rots moeilijk vast te pakken is. Los dit op door een gemakkelijk bereikbare zak met krijt aan uw harnas te bevestigen en vervolgens erin te grijpen om uw handen af te stoffen om ze droog te maken. Kies uit los krijt, krijtballen of vloeibaar krijt en overweeg of je de high- of low-end variant wilt. High-end krijt heeft een hogere concentratie magnesiumcarbonaat en houdt je handen langer droog. Low-end duurt niet zo lang, maar is goedkoper.
• Helmet: Vallende steen of ijs, tegen een overhead stoten en tegen de rotswand botsen na uitglijden kan allemaal op een route gebeuren, wat betekent dat het beschermen van je hoofd uiterst belangrijk is bij het klimmen of zekeren. Helmen zijn ofwel hardshell, die goedkoop en duurzaam zijn, of geschaald schuim, dat meer ademend vermogen en minder gewicht op het hoofd biedt. De meeste beginnende sportklimmers zullen kiezen voor een hardshell helm. Test je helm voordat je naar boven gaat door de riemen zo af te stellen dat ze stevig naast je kin passen, en schud dan je hoofd om te controleren of hij op zijn plaats blijft.
• Quickdraws: Twee karabijnhaken verbonden door een stoffen sling vormen een quickdraw. Quickdraws worden gebruikt om het touw tijdens het klimmen aan de route te bevestigen. Ze houden de touwen niet alleen recht en evenwijdig aan de route, maar ze bieden ook bescherming en verkleinen de afstand van een mogelijke val. Voor sportklimmen heb je maximaal 12 quickdraws nodig, plus nog twee voor het anker. Quickdraws bevestig je eenvoudig aan je klimgordel via een van de karabijnhaken terwijl jega omhoog en klik ze indien nodig vast. Voor sportklimmen heb je een verscheidenheid aan korte en medium quickdraws nodig.
• Belay device: Zowel voor sport als traditioneel klimmen heb je een zekeringsapparaat nodig. Het hebben van een zekeringsapparaat dat u gemakkelijk kunt manoeuvreren, is essentieel voor de veiligheid bij het stoppen van een val en om u of uw klimpartner van de route te krijgen. Voor sportklimmen moet een geassisteerd remapparaat in Grigri-stijl, evenals een ATC (een buisapparaat dat bekend staat als een "Air Traffic Controller") al uw abseil- en zekeringsbehoeften dekken. Als je traditioneel klimt, neem dan altijd een ATC en prussik-koord mee (korte, zachte accessoirekoorden van verschillende diktes) om te helpen bij reddings- of abseilen. Maak uzelf ook vertrouwd met hoe u ze op de juiste manier kunt gebruiken voordat u op de rotswand gaat.
• Rack: Voor traditioneel klimmen koop je of deel je met je klimpartner een uitrusting die bekend staat als een 'rek'. De rekken bevatten ongeveer 6 tot 12 nokken, 10 tot 12 moeren, enkele alpine lange stroppen, 20 tot 30 niet-vergrendelende karabiners, 4 vergrendelbare karabiners, een moersleutel en een cordelette. Deze items helpen je onderweg een route te plaatsen en op te schonen. Moeren zijn metalen wiggen van verschillende maten en vormen met metalen kabels. Nokken zijn veerbelaste metalen apparaten met assen en lobben. U wigt beide nokken en moeren in scheuren om de route vast te zetten en gebruikt vervolgens een moergereedschap om ze te verwijderen. Slings bestaan uit een weefselgedeelte dat in een lus is genaaid. Gebruik ze om quickdraws uit te breiden en wrijving op een route te verminderen. Ten slotte is een cordelette, in wezen een lange slinger, een accessoire dat wordt gebruikt voor het opzetten van een anker.
• Aanpakschoenen: Een kruising tussen klim- en wandelschoenen, benaderingsschoenen worden gedragen om naar de klimroute te wandelen. Een benaderingsschoen helpt een klimmer de met struiken en wortels bezaaide paden van een bos te doorkruisen, en ook om een rotswand op te klauteren om een route te bereiken. Het bovenste deel van de schoen weerspiegelt dat van een wandelschoen, terwijl de onderkant kleverig rubber heeft zoals een klimschoen. Je kunt met deze schoenen sokken dragen en je voeten moeten plat zijn (in tegenstelling tot curling zoals bij een klimschoen). U kunt ook wandelschoenen, tennisschoenen of zelfs Converse All-Stars gebruiken als benaderingsschoenen.
• Water en snacks: Blijf gehydrateerd tijdens het klimmen door voldoende water mee te nemen. Als je verschillende korte sportklimmen doet, vul dan een CamelBack of 32-ounce waterfles voor de dag. Voor langere beklimmingen, vooral traditionele beklimmingen in de hitte van de zomer, zou een liter water voor de dag voldoende moeten zijn. Voor het klimmen, vermijd vetten en blijf bij koolhydraten. Eet tijdens de klim binnen de eerste 30 minuten een of andere vorm van eiwit en snack om het anderhalf uur of zo aan koolhydraten om je energieniveau te verhogen door je glycogeen te verhogen. Bananen, notenboter, hardgekookte eieren, gedroogd fruit, jerky, trailmix en energiegels zijn enkele klimvriendelijke voedingsmiddelen.

Wat te dragen Klimmen

Wat je klimt, hangt sterk af van de stijl van klimmen, wanneer je klimt en waar de route is, maar breng altijd lagen mee. Als het warm is, draag dan een T-shirt of tanktop en een korte broek die tot halverwege je dij komt. Als dat niet het geval is, kan er gemakkelijk wrijving ontstaan door het harnas, en kan een deel van je kont uiteindelijk gaan hangenuit zodra de zekering je spanning begint te geven. Als het koud is, draag dan een elastische, duurzame broek en een donsjack. Als je een koude ochtend verwacht, gevolgd door een hete middag, kan een yoga- of hardlooplegging goed werken voor beide weertypes. Draag geen kleding met knopen of ritsen die aan de rots kunnen blijven haken, en als je lang haar hebt, bind het dan stevig vast. Zo niet, dan kan het gemakkelijk vast komen te zitten in het tandwiel of zelfs in planten op de rotswand.

Tips voor het inpakken van je spullen

Verdeel de uitrusting in twee tassen: het touw in de ene en al het andere in de andere. Op deze manier zal het gewicht van de tassen gelijk zijn om de nadering te dragen, aangezien het touw over het algemeen evenveel weegt als de rest van de uitrusting samen. Leg een zeil over het touw zodat je het op het zeil kan leggen en niet in de vuiligheid als je alles uitpakt. Draag zware voorwerpen laag in uw rugzak en dicht bij uw rug voor een optimale gewichtsverdeling. Bevestig geen dingen aan de buitenkant van uw tassen, aangezien externe items gemakkelijk aan takken of bomen kunnen blijven haken, eraf kunnen vallen of uw beweging in het algemeen kunnen belemmeren.