Onafhankelijke trekking in Nepal: paklijsten

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:44

Onafhankelijke trekking in Nepal is zeer de moeite waard, maar je voorbereiden op de Himalaya kan ontmoedigend zijn. Van vergunningen en bergvluchten tot beslissen welke trekkinguitrusting en waterbehandelingsoplossingen voor het leven op het parcours: er is veel voorbereiding nodig voor een veilige, succesvolle ervaring.

Hoewel het inhuren van een trekkingbedrijf een deel van de stress vóór de reis wegneemt, varieert de kwaliteit sterk. Het lot van je reis hangt sterk af van de persoonlijkheid van je gids en hoe goed je met de groep kunt opschieten.

Gebruik deze gids om je voor te bereiden op je grote trektocht. Zelfs als je deelneemt aan een tour, zal deze lijst met trekkinguitrusting voor Nepal nog steeds zorgen voor een betere ervaring op het parcours. Lees alles over aankomst in Kathmandu en wat u kunt verwachten.

Trekvergunningen verkrijgen in Kathmandu

Je hebt een aantal vergunningen nodig, afhankelijk van waar je gaat wandelen. Het kantoor van de Nepal Tourism Board geeft vergunningen af en bevindt zich in Kathmandu, op ongeveer 25 minuten lopen van het Thamel-gebied.

Als je naar Everest Base Camp gaat, heb je een vergunning voor het Sagarmatha National Park (beschikbaar in Kathmandu) en een vergunning van de landelijke gemeente Khumbu Pasang Lhamu (beschikbaar in Lukla) nodig.

Autoriteiten hebben het oude TIMS-vergunningensysteem in 2018 afgeschaft. Vergunningen voor beperkte gebieden zoals Mustang zijn aanzienlijk meerduur en kan per geval op kantoor worden gesorteerd.

Opmerking: Soms worden onafhankelijke trekkers onder druk gezet om niet alleen te gaan. Hoewel veiligheid als belangrijkste zorg wordt genoemd, is geld vaak de drijfveer. De agenten aan de balies kunnen zelfs proberen u een gids of rondleiding uit hun familiebedrijf te verkopen.

Hoewel je technisch gezien zou kunnen wachten om je vergunningen bij de controleposten te krijgen terwijl je onderweg bent, vergis je niet: je wordt op één gecontroleerd - mogelijk meer dan eens! In de Annapurna-regio wordt het dubbele in rekening gebracht voor het verkrijgen van uw vergunning op het parcours.

Met uitzondering van de Sagarmatha National Park Permit, vermijd mogelijk gedoe door de nodige vergunningen te verkrijgen van het kantoor in Kathmandu in plaats van eenmaal op het pad waar u zich meer zorgen zou moeten maken over het bereiken van uw volgende bord dal baht!

Trekuitrusting vinden in Kathmandu

Thamel zit zo vol met donkere, krappe trekkingwinkels dat het overweldigend kan zijn om tussen hen te kiezen. Stoffige spullen, zowel gebruikt als nieuw, hangen in drukke ruimtes. Er zijn deals te vinden, maar je zult er naar moeten graven. Sommige winkelmedewerkers hebben misschien niet veel geduld om met uw besluiteloosheid om te gaan. Prijzen worden zelden vermeld, dus je zult hard moeten onderhandelen over uitrusting die als authentiek wordt aangeprezen, terwijl het duidelijk een goedkope nep is.

Langs Tridevi Marg in Kathmandu vind je een verstrooiing van echte kledingwinkels die authentieke merkkleding naast elkaar verkopen. De prijzen zijn vrijwel hetzelfde -- of duurder -- dan die in westerse winkels zoalsREI.

Tip: Haal zoveel mogelijk spullen uit dezelfde winkel. Door één bulkaankoop te doen in plaats van meerdere kleine aankopen tijdens retourreizen, krijgt u veel meer onderhandelingsmacht.

Sommige grotere, dure spullen kunnen veel goedkoper worden gehuurd dan gekocht. Uw borg wordt terugbetaald minus een redelijke dagelijkse huurprijs zodra u de artikelen in goede staat terugbrengt. Gelukkig hoeven ze niet gewassen te worden om teruggestuurd te worden. Overweeg om donsjacks, slaapzakken en tenten te huren als je ze nodig hebt.

Hoewel de veiligste gok voor afwisseling is om je uitrusting in Kathmandu te kopen voordat je naar de bergen gaat, hebben Namche Bazaar en Pokhara veel trekkinguitrusting - zowel gebruikt als nieuw - te koop in een paar echte winkels en mengelmoes van markten. Prijzen zijn zelfs vergelijkbaar met die in Kathmandu.

Overwegingen voor uitrusting bij trekking in Nepal

• Wandelschoenen: Het allerbelangrijkste onderdeel van je trektocht door Nepal zijn je wandelschoenen. Neem daarom een goed paar mee dat al is ingebroken van huis. Riskeer niet de tocht van je leven om neplaarzen te gebruiken die uit elkaar vallen of pijnlijke blaren veroorzaken die een domper op de ervaring zetten. Nieuwe gel-inserts (haal wat bij elke apotheek) zullen een enorm verschil maken voor je voeten tijdens het lopen op de harde, stenige paden. Normaal gesproken werken goedkope teenslippers goed in een groot deel van Azië, maar in dit geval niet.
• Drinkflessen: Plastic flessen van het merk Nalgene kosten ongeveer hetzelfde of meer als in westerse kledingwinkels, maar bijna alle zijn nep. Alleen een laboratorium zou kunnen concluderen of ze echt BPA-vrij zijn, zoals wordt beweerd. U hebt de versie met wijde lippen nodig als u van plan bent een SteriPen te gebruiken om water te behandelen.
• Trekkingstokken: Zelfs als je normaal geen trekkingstokken gebruikt, overweeg dan om er minstens één mee te nemen. Stalen nemen een aanzienlijk deel van de kniebelasting weg en kunnen u ook helpen uw evenwicht te bewaren wanneer u over losse puinhellingen klautert. Palen kunnen ook handig zijn om het pad van een dwalende yak te corrigeren of om een " speelse" hond. Goedkope stokken kunnen in Thamel voor ongeveer $ 5 per stuk worden gekocht; je kunt ze aan een sherpa geven als je ermee klaar bent.
• Microspikes: Die stretch-to-fit, miniatuur stijgijzers zijn handig bij het oversteken van besneeuwde bergpassen en gletsjers zoals die op de beruchte Three Passes Trek. Anders heb je op de meeste dagen geen microspikes nodig. Gebruikte microspikes zijn te koop in Namche Bazaar.

Must-have items voor je trektocht

Zorg ervoor dat deze items op je trekking-inpaklijst voor Nepal en in je rugzak terechtkomen.

• Kaart: Een wandelkaart voor uw regio is handig, vooral voor het plannen van hoogteverschillen en het visualiseren van de afstand tussen dorpen. Je vindt kaarten te koop in winkels en boekwinkels in heel Thamel. Maak je niet al te veel zorgen over het merk van de kaart; ze lijken allemaal erg op elkaar en zullen het goed genoeg doen.
• Zonbescherming: De ijlere lucht op grotere hoogte bevordert een snelle zonnebrand. Kies een hogere SPF dan normaal en neem een brede hoed om jegezicht. Kies lippenbalsem die geen vuile vinger nodig heeft om aan te brengen. Je wilt zeker een polariserende zonnebril met UV-bescherming om oogletsel te voorkomen; de vervalsingen die in Kathmandu te koop zijn, voldoen mogelijk niet aan de claim. De beste manier om uw huid tegen de zon te beschermen, is door deze te bedekken; draag een lichtgewicht windjack om wind en zon tegen te houden op dagen dat het te warm is voor een jas.
• Hangslot: De meeste deuren van de lodge hebben een mechanisme waarmee u uw eigen slot kunt plaatsen. Het gebruik van uw eigen slot geeft extra gemoedsrust en elimineert de noodzaak om de oude, moeilijk te bewerken sloten te gebruiken die vaak worden geleverd. Bekijk enkele andere handige inpakhacks.
• Hoofdlamp: Hoewel elke lichtbron zal werken, heb je vaak geen elektriciteit en moet je inpakken, naar het toilet rennen of vroeg op pad gaan voordat ochtendgloren. Een hoofdlamp maakt handen vrij voor andere dingen. De beste zijn robuust en werken op batterijen die niet eigendom zijn (elke andere batterij dan 'AA' zal moeilijk te vinden zijn).
• Slaapzakvoering: Sommige trekkers kiezen ervoor om een donzen slaapzak te dragen, maar zelfs nadat ze zijn samengedrukt, zijn ze omvangrijk en zwaar. Overweeg in plaats daarvan om een voering van een slaapzak mee te nemen (d.w.z. een zijden slaaplaken). De hoeveelheid lichaamswarmte die zich in de dunne voeringen ophoopt, is indrukwekkend. Je wilt zeker iets tussen jezelf en de zware, vuile dekens die in de lodges aanwezig zijn.
• Blisterbehandeling: U zou een volledige EHBO-doos voor op reis moeten hebben met ibuprofen voor pijnlijke gewrichten na een dag wandelen. Maar misschien wel het meestbelangrijk item dat u kunt toevoegen, is een blisterbehandeling (bijv. Moleskin, gelpads, enz.). Zelfs gedragen laarzen van thuis zullen blaren veroorzaken als je steile hellingen op en af gaat. Kies een blisteroptie met veel vulling. Neem medische tape om de pads en Moleskin beter op hun plaats te houden.
• Toiletpapier: Je zult er geen vinden in lodges en je zult er hoge prijzen voor moeten betalen.
• Handdesinfecterend middel: Ongeacht uw mening over het gebruik van antibacteriële producten onder normale omstandigheden, trektochten in Nepal is een plek waar u handdesinfecterend middel echt kunt gebruiken. Het vinden van zeep - en vaak gootstenen of water - is frustrerend op hoogte. Reinheid is een serieuze uitdaging en trekkers hebben vaak last van maagproblemen vanwege vuile omstandigheden.
• Alternatieve schoenen: Neem wat lichtgewicht sandalen mee om te dragen als je niet op pad bent - je zult graag die zware, bezwete laarzen van vermoeide voeten krijgen als je eenmaal klaar bent naar een lodge.
• Pyjama's: Lodge-kamers zijn niet verwarmd; afhankelijk van het seizoen vind je elke ochtend ijs in je waterfles naast je bed. Overweeg om thermisch ondergoed of een dunne basislaag mee te nemen die alleen bedoeld is om te slapen, zodat je aan het eind van de dag uit je vuile wandelkleding kunt komen.
• Natte doekjes: Alle soorten douches, vooral warme, kosten geld in lodges en zijn niet handig in de kou - je zult lange stukken zonder kunnen. Neem een ruime voorraad vochtige doekjes mee.

Kleine items om niet te vergeten

• Diamox-tabletten: Hopelijk hoeft u niet te nemenmedicatie voor problemen met grote hoogte, maar het hebben ervan is beter dan een aanval van acute bergziekte te riskeren. Veel trekkers op grote hoogte nemen uiteindelijk Diamox een tijdje om zich beter te voelen. U kunt Diamox in de apotheek kopen, maar zorg ervoor dat de pillen in een gelabelde strip worden verkocht in plaats van los uit een fles. Helaas verkopen sommige oplichters aspirine of vitamines zonder verpakking en beweren dat ze Diamox zijn.
• Snacks: De kracht van trail-snacks om het energieniveau en het moreel op grote hoogte te verhogen, kan niet genoeg worden aangeprezen. Zelfs als je geen "snoep" persoon bent op zeeniveau, zul je ongetwijfeld verlangen naar suiker en eenvoudige calorieën tijdens het wandelen. Snickers-snoeprepen zijn de beste keuze voor trekkers, en ze kunnen maar liefst $ 6 per stuk kosten naarmate je hoger komt! Neem een combinatie van snacks: neem noten mee voor eiwitten (het meeste voedsel in lodges is meestal zetmeelrijk) en snoep of gedroogd fruit voor de suikerboost. Je zult veel keuzes vinden, waaronder lokaal gemaakte, volledig natuurlijke mueslirepen -- in de supermarkten in Thamel.
• Huidbescherming: De droge lucht op grote hoogte droogt de huid echt uit, zelfs tot het punt van beschadiging. Zonder bescherming barsten nagelriemen en lippen pijnlijk. Overweeg om een flesje babyolie, vaseline of een andere hardnekkige vochtinbrengende crème mee te nemen om de blootgestelde huid te beschermen. Helaas zullen producten gemaakt van kokosolie stollen bij koude temperaturen.
• Small Notebook: Je telefoon gebruiken voor entertainment is geen haalbare optie, en je zult gedachten, observaties ensuggesties geleerd van de mensen die je ontmoet in lodges. Pennen die van zeeniveau zijn meegebracht, werken vaak niet meer op grotere hoogte; het kan zijn dat u een nieuwe moet kopen.
• Bandana: Het is optioneel om het op je hoofd te dragen, maar je zult veel andere toepassingen vinden voor een eenvoudige bandana. Sommige paden in de Himalaya zijn gevoelig voor winderige stofstormen; een bandana is geweldig om je gezicht te beschermen.
• Whistle: Een noodfluitje moet gemakkelijk toegankelijk zijn en niet in je tas worden opgeborgen. Pop-up white-outs veroorzaakt door wolken of sneeuw komen vaak voor; reizigers raken elk jaar de weg kwijt. Lees meer over veilig blijven tijdens het wandelen.
• Voetpoeder: Een klein flesje talkpoeder of babypoeder is een enorme hulp om laarzen droger en geurvrij te houden. Bestuif de binnenkant van je laarzen, en eventueel je sokken, met poeder voordat je naar bed gaat.
• Small Change: Neem geen portemonnee vol bankbiljetten met grote coupures rechtstreeks uit de geldautomaat in Kathmandu. Begin die roepies op te splitsen in steeds kleinere coupures. Hoewel lodges grote coupures kunnen breken, zullen kleine winkels of cafés langs het pad moeite hebben om kleingeld te vinden.
• Drinkmixen: Je zult meer water drinken dan ooit tevoren. Overweeg om elektrolytenmixen toe te voegen om gehydrateerd te blijven. Bovendien zult u de verschillende smaken waarderen, vooral wanneer u gekookt water drinkt.

Bekijk enkele tips voor het inpakken van een rugzak voor je reis.

Keuzes voor waterzuivering

Hoewel sommige trekkers dit doen, vertrouwen ze op gekocht water voorde duur van een trektocht is een slecht idee. Prijzen worden zeker hoger als je in hoogte doet. Je drinkt veel meer dan normaal en draagt uiteindelijk aanzienlijk bij aan het probleem van plastic afval dat verbrand of verpakt moet worden. Lodges zorgen voor gratis kraanwater, maar je hebt een middel nodig om het te zuiveren. Gekookt water kan worden gekocht, maar het kan wel of niet erg lekker smaken, afhankelijk van het vat gebruikt.

Jodiumtabletten zijn een populaire keuze voor waterzuivering, maar de smaak is niet goed en langdurig gebruik kan negatieve effecten hebben op de gezondheid. Chloordioxide (tabletten of druppels) is een goed idee, verandert de smaak van water niet veel en levert veilig water op na de wachttijd van 30 minuten. Namaakproducten verschijnen, dus overweeg deze van huis mee te nemen.

Opmerking: Koud water -- het water dat door lodges wordt geleverd is meestal erg koud -- duurt langer om te behandelen dan water op kamertemperatuur. Geef wat extra tijd na het toevoegen van oplossingen.

Zelfs als je besluit een SteriPen (een apparaat dat ultraviolet licht gebruikt om water te zuiveren) mee te nemen, overweeg dan om een back-up middel mee te nemen voor het geval het apparaat kapot gaat of de batterijen leeg raken in de kou.

Hoewel sommige trekkers rechtstreeks uit de koude Himalaya-stromen drinken, is dit inherent riskant, vooral als er een dorp stroomopwaarts is, zoals vaak het geval is.

Elektronische apparaten dragen tijdens een trektocht in Nepal

Wees voorbereid op zeer grillige elektriciteit tijdens het wandelen en de kou trekt de batterijen sneller leeg dan normaal. Stopcontacten vind je niet inde kamers in de lodges; verwacht tot wel US $4 per uur te betalen om elektronische apparaten op te laden. Wat erger is, het opladen is vaak een 'druppellading' via zonne-energie, dus zelfs enkele uren met dat tarief zal ' krijg de gemiddelde smartphone niet bijna volledig opgeladen.

Omdat het opladen van apparaten een dure aangelegenheid is, kunt u overwegen om ten minste één reserveaccu voor op reis mee te nemen; sommige hebben zonne-opties. Kies uitrusting met de stroomvereisten in gedachten (neem bijvoorbeeld een hoofdlamp en camera die reservebatterijen accepteren in plaats van alleen te vertrouwen op opladen via USB).

Door de aanhoudende kou slijten batterijen sneller dan dat je ze opgeladen kunt houden. Stop je reservebatterijen en telefoon in een tas of etui die je 's nachts in je slaapzak kunt bewaren. De lichaamswarmte helpt hen om 's ochtends meer opgeladen te blijven.

Tip: In plaats van akkoord te gaan met het betalen van het uurtarief, kunt u vaak onderhandelen over een volledige lading. Als u dit doet, wordt de mogelijkheid geëlimineerd dat een lodge u blijft factureren ondanks dat uw apparaat geen kosten meer in rekening brengt - het gebeurt. Soms kom je weg door het equivalent van twee uur oplaadtijd te betalen voor een volledige lading, ervan uitgaande dat je eerst onderhandelt.

Telefoontoegang tijdens trektochten in Nepal

Het verkrijgen van een Nepalese simkaart is een bureaucratische rompslomp (je hebt paspoortkopieën, foto's en vingerafdrukken nodig!) maar 3G/4G kan worden gebruikt op plaatsen waar je niet eens een telefoonsignaal zou verwachten. Ncell is de populairste vervoerder; Pakketten van 30 dagen met 1 GB aan data (minder dan US $ 20) zijn de juiste keuze. Nano-SIM-gebruikers zullen een micro-SIM op maat moeten laten knippen. Zorg ervoor dat je nieuwe simkaart werkt voordat je de winkel verlaat.

Wi-Fi is in sommige lodges beschikbaar via de aankoop van krasloten, maar de hoeveelheid gegevensoverdracht en de tijd zijn beperkt. Als je contact wilt houden met thuis, is een simkaart een veel handiger optie.