De beste 12 wandelingen in Nepal

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:44

Nepal staat bekend om zijn wandelpaden, en met goede redenen: het berg- en heuvellandschap is ongeëvenaard, want Nepal herbergt acht van de veertien hoogste bergen ter wereld. De infrastructuur varieert, maar is over het algemeen goed, en de Nepalese cultuur is een fascinerende mix van hindoeïstische en boeddhistische tradities.

Veel potentiële reizigers naar Nepal hebben gehoord van de Everest Base Camp-trektocht en het Annapurna Circuit. Deze klassieke, populaire trektochten zijn zeker de moeite waard; ze hebben ook de neiging om druk te worden in het hoogseizoen. Je hoeft niet ver van de belangrijkste circuits te gaan om veel rustigere valleien en vergezichten te vinden die minder zijn beïnvloed door het toerisme.

Ondanks enkele misvattingen hoef je geen superatleet te zijn om aan een trektocht of trektocht in Nepal te beginnen. Er is een enorm verschil tussen bergbeklimmen en wandelen. Matige conditie en mobiliteit zijn vereist omdat de meeste Nepalese paden ongelijk en bergop zijn. Toch moet iedereen die regelmatig sport, zonder al te veel moeite een wandeling in Nepal kunnen maken. Hier zijn enkele van de beste routes.

Langtang Valley

De Langtang-vallei ligt op ongeveer een dag rijden ten noordoosten van Kathmandu, en deLangtang National Park grenst aan de grens met Tibet. Het is een vrij populair trekkinggebied omdat het toegankelijk is vanuit Kathmandu, waardoor je geen vlucht naar de trailhead nodig hebt of dagenlang over land moet reizen voordat je zelfs maar begint te lopen. Het dorp Langtang, diep in de vallei, werd verwoest door een aardverschuiving veroorzaakt door de aardbeving in april 2015, maar is aan het herstellen.

Een gebruikelijke route is om te beginnen in Syabrubesi, in de buurt van Dhunche, en twee tot drie dagen door de riviervallei te trekken naar het hoofd van de vallei bij Kyanjin Gompa Langtang Lirung en Langtang Ri stijgen meer dan 23.000 voet. Vanuit Kyanjin Gompa kun je uitstapjes maken naar het uitkijkpunt boven het dorp en een gletsjer iets verderop in de vallei. Kyanjin Gompa ligt op 12, 467 voet. De Langtang Valley Trek is een in-en-uit route, wat betekent dat je via hetzelfde pad terugkeert. Budget zeven dagen terug uit Kathmandu, minimaal.

Andere geweldige wandelingen kunnen worden gedaan in het Langtang-gebied. De Tamang Heritage Trail volgt een ander pad dan Syabrubesi, stijgt niet te hoog en richt zich specifiek op de cultuur van de etnisch Tibetaanse Tamang-bevolking in het gebied. De Gosainkunda-trektocht wijkt ook af van het hoofdpad van de Langtang-vallei en leidt naar het heilige, helderblauwe, hooggelegen Gosainkunda-meer.

Bovenste Mustang

Upper Mustang ligt in de regenschaduw van de Himalaya, aan de "andere kant", aan de rand van het Tibetaanse plateau. Dit betekent dat het landschap en het klimaat heel anders zijn dan in veel van de rest van Nepal, watligt aan de zuidkant van de Himalaya. De cultuur is ook duidelijk Tibetaans. Omdat het de moesson niet ervaart, die wordt geblokkeerd om naar het noorden te reizen en Mustang te bereiken door de bergen, is het mogelijk om hierheen te trekken wanneer andere delen van Nepal een uitspoeling zijn.

Trekkers op het Annapurna Circuit passeren Lower Mustang na het oversteken van de Thorung La. Maar Upper Mustang ligt verder daarbuiten. Kagbeni markeert de grens en na deze nederzetting moeten buitenlandse reizigers een speciale (dure) vergunning hebben om in Upper Mustang te trekken en vergezeld te worden door een gids.

Na het vliegen van Pokhara naar Jomsom (of het nemen van de ongemakkelijke route over land), duurt het meestal vijf dagen om de 30 mijl naar Lo Manthang, de oude ommuurde hoofdstad van het koninkrijk Lo, te trekken en dan weer terug. Lo Manthang ligt op 12, 589 voet. Het landschap is anders dan alles wat de meeste reizigers ooit hebben gezien, met brede rivierdalen, kale bergen en oude kluizenaarsgrotten die in de kliffen zijn uitgehouwen.

Bovenste Dolpo

Een ander gebied in de Himalaya-regenschaduw, Upper Dolpo, is zelfs nog meer een avontuur om te bereiken dan Upper Mustang en vereist een speciale vergunning en een gids. Er zijn maar weinig trekkers die hier naar het westen van Nepal komen, maar degenen die dat wel doen, worden beloond met ongerepte berglandschappen, lege paden en een Tibetaanse cultuur. Liefhebbers van boeken kennen Dolpo misschien wel uit het klassieke reisverslag van Peter Matthiessen, 'The Snow Leopard'.

Toeristische infrastructuur is schaars in Upper Dolpo, dushet is noodzakelijk om op een georganiseerde tour te trekken en tenten en voedselvoorraden mee te nemen. Trekking in Upper Dolpo vereist reizen van Kathmandu naar Pokhara, Pokhara naar Nepalgunj, Nepalgunj naar Juphal (een kleine bergluchtstrook), en dan eerst een aantal dagen wandelen door Lower Dolpo en het Shey Phoksundo National Park. Hoogtepunten van deze lange maar lonende reis zijn Lake Phoksundo, Shey Gompa en hoge bergpassen.

Als je niet de tijd, het uithoudingsvermogen of het budget hebt voor de volledige Upper Dolpo-trektocht, is het ook de moeite waard om bij Lower Dolpo te blijven.

Manaslu

De Manaslu Circuit-trektocht biedt veel van de beloningen van de drukkere paden, maar zonder de drukte. Op 26, 781 voet is Manaslu de achtste hoogste berg ter wereld, en deze tocht omringt hem. Het begint met het volgen van de Budhi Gandaki-rivier en stijgt door vruchtbare landbouwgronden en bossen naar hooggelegen passen, gletsjers en meren. Het kan in ongeveer 12 dagen worden voltooid en langs de route staan theehuizen. Vergunningen zijn vereist om hier te trekken, omdat het een beperkt gebied is, en je hebt een gids nodig.

Een waardevolle uitstapje is naar de Tsum-vallei. Hoogtepunten zijn onder meer het werkende klooster van Mu Gompa, uitzicht op Ganesh Himal (24.000 voet) en de zenuwslopende vrijdragende brug die aan de zijkant van een klif is vastgeschroefd (waar je ezels kunt ontmoeten die goederen vervoeren), die net werd voltooid in 2018.

Mardi Himal

Ten noorden van Pokhara en onder de hogere, meer kenmerkende Machhapuchhre (Fishtail) piek, is Mardi Himal een relatief gemakkelijke trektocht volgens Himalaya-normen. Het is met name geschikt voor oudere reizigers en actieve kinderen en kan in slechts vier dagen worden gedaan. Uitzicht op Hiunchuli, Annapurna South en Machhapuchhre zijn zichtbaar vanaf Mardi Himal Basecamp; Mardi Himal zelf is 18, 330 voet hoog. Net als andere routes in de Annapurna Himalaya, wordt de Mardi Himal-trek steeds populairder, wat betekent dat er onderweg meer accommodatie- en voedselopties zijn dan ooit tevoren. Het is echter nog steeds niet zo druk als het Annapurna Circuit.

Gokyo-meren

Als je wilt genieten van het beste van de Everest-regio en Sagarmatha National Park zonder de menselijke files van de Everest Base Camp-trektocht, is de Gokyo Lakes Trek een geweldig alternatief. De eerste dagen volgen hetzelfde pad naar EBC, maar dan wijkt het af na Namche Bazaar. Een belangrijk hoogtepunt is het uitzicht vanaf Gokyo Ri (17, 575 voet), over de turquoise Gokyo-meren en over de Everest. Sommige mensen zeggen dat de uitzichten op de Everest vanaf hier beter zijn dan die van de EBC-trektocht. Het kan in ongeveer 14 dagen worden gedaan.

Arun Valley

Een andere manier om de Everest-regio anders te ervaren, is door deze te benaderen via de Arun-vallei. Dit ligt ten oosten van de Khumbu-vallei(die naar de Everest leidt) en tussen de nationale parken Sagarmatha en Makalu-Barun. Beginnend met een korte vlucht van Kathmandu naar Tumlingtar, gaat de eerste week van de trektocht door heuvelland dat wordt bewoond door Sherpa-, Rai-, Chhetri- en Bahun-mensen. Het voegt zich dan bij de belangrijkste EBC-trektocht op Namche Bazaar, die ongeveer 25 dagen duurt.

Kanchenjunga Circuit

In het verre oosten van Nepal, aan weerszijden van de grens met India, is Kanchenjunga (28, 169 voet) de op twee na hoogste berg ter wereld en de op een na hoogste in Nepal. Afgezien van hardcore bergbeklimmers, trekt het Kanchenjunga-gebied niet zoveel bezoekers omdat het ver van Kathmandu ligt en er tot voor kort geen theehuizen waren.

De meest populaire route duurt 24 dagen en bezoekt zowel de noordelijke als de zuidelijke basiskampen van Kanchenjunga. Kortere versies van 18 of 15 dagen zijn ook mogelijk. Beginnend in subtropische valleien op lage hoogte, loopt het pad door rododendronbossen (kleurrijk in de lente), stijgt naar hoge alpenweiden en de gletsjers aan de voet van de berg, en misschien ziet u zelfs het meest geliefde dier van Oost-Nepal, de rode panda.

Panauti naar Namo Buddha

Reizigers die op zoek zijn naar een korte maar uitdagende en lonende dagwandeling, hebben veel opties in Kathmandu. Het pad tussen Panauti en Namo Buddha begint op slechts een paar uur rijden van het centrum van Kathmandu. Beginnend in de etnisch Newar-stadPanauti, met zijn goed bewaarde tempels en herenhuizen, klimt door de heuvels naar Namo Buddha, een boeddhistische pelgrimsoord met weidse uitzichten naar het noorden over de met sneeuw bedekte Himalaya. Secties zijn steil, maar de wandeling kan gemakkelijk in een dag worden gedaan, en Namo Buddha ligt op slechts 5, 741 voet.

Annapurna Sanctuary

Iets minder druk dan het Annapurna Circuit is de Annapurna Sanctuary-trektocht. In plaats van het Annapurna-gebergte te omringen, brengt dit pad je naar de voet ervan, naar Annapurna Base Camp (13.550 voet). Het is genoemd omdat de regio heilig is voor lokale hindoes, die geloven dat dit de thuisbasis is van Lord Shiva. Het is een van de kortste van Nepals belangrijkste bergtochten, met 8-12 dagen, en gemakkelijk bereikbaar vanuit Pokhara.

Ga door naar 11 van 12 hieronder. >

Nar Phu-vallei

Een ander klein gebied in de regenschaduw van de Himalaya, de Nar-Phu-vallei (eigenlijk twee valleien), ligt tussen de Annapurna- en Manaslu-regio's. Trektochten hier kunnen in minder dan twee weken worden gedaan. De regio was tot 2002 gesloten voor bezoekers en er komen nog steeds weinig mensen. Net als andere gebieden in de regenschaduw en aan de rand van het Tibetaanse plateau, is de cultuur hier Tibetaans boeddhistisch. Hoewel delen van het landschap kaal zijn, verschilt het ook aanzienlijk van Upper Mustang, met bossen, rivierdalen en smalle ravijnen. Trekkers kunnen ook kleine kloosters en dorpen bezoeken. Theehuis en gastgezinaccommodatie is hier erg basic en het pad sluit aan op de belangrijkste Annapurna Circuit-trektocht.

Ga door naar 12 van de 12 hieronder. >

Dhaulagiri Circuit

Vaak de meest uitdagende trektocht in Nepal genoemd vanwege het aantal nachten waarin het nodig is om boven de 16.000 voet te slapen, het Dhaulagiri Circuit is er een voor zeer ervaren, zeer fitte en zeer goed voorbereide trekkers. Als je die vakjes aanvinkt, kan het Dhaulagiri-circuit in expeditiestijl zeer de moeite waard zijn.

Dhaulagiri (26, 795 voet) is de zevende hoogste berg ter wereld en heeft vanuit sommige hoeken een dramatische, enigszins piramidale vorm. Het Dhaulagiri Circuit is een kampeertrektocht en het is soms nodig om in de sneeuw te kamperen. Omdat het zich niet binnen een beperkt gebied bevindt, bent u niet verplicht om met een gids te trekken, maar het wordt sterk aanbevolen vanwege de moeilijkheidsgraad.