Alles om in te pakken voor een wandeltocht

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:43

Een van de grootste aantrekkingskrachten van een goede wandeling is de kans om even weg te zijn van de stad, met al zijn drukte. Maar tijdelijk weg zijn van de samenleving betekent dat je niet zomaar naar een supermarkt kunt gaan als je toevallig een snack of een pleister nodig hebt.

"Als je gaat wandelen, ben je in de elementen, blootgesteld aan het prachtige maar ook steeds veranderende landschap en het weer van de natuur", zegt Cody Meuli, productlijncoördinator voor The North Face. “De natuur is wild. Het verdient respect. We kunnen de natuur respecteren door voorbereid te zijn.”

Er is geen vervanging voor een goede voorbereiding om je wandeling zo goed mogelijk te maken. "Pak in voor je dag", zegt Vince Mazzuca, marketingdirecteur bij Osprey. "Hoe meer je weet over je omstandigheden, je reisplan en je back-upplannen, hoe meer je voorbereid kunt zijn op de dag en zelfverzekerder kunt zijn op je uitje, wat allemaal gelijk staat aan meer plezier in de buitenlucht."

De 10 essentials voor elke wandeling

De "tien essentials" zijn oorspronkelijk gemaakt door de non-profitorganisatie voor natuurbehoud en onderwijs The Mountaineers tijdens hun klimcursussen in de jaren '30. De lijst houdt nog steeds stand en wordt vaak geraadpleegd door backpackers en andere outdoor-experts, waaronder de American Hiking Society (AHS), dieeen eigen lijst samengesteld. De benodigdheden die je mee moet nemen zijn:

• Geschikt schoeisel: Je voeten zijn je belangrijkste wandelhulpmiddel. Als ze gaan, gaat je hele reis. Zorg ervoor dat je de juiste schoen hebt gekozen voor je wandelomstandigheden en vergeet de juiste sokken niet.
• Kaart en kompas/GPS: Nee, je telefoon telt niet helemaal mee. Hoewel offline kaartfunctionaliteiten en apps zoals AllTrails geweldig kunnen zijn, moet je ook voorbereid zijn op de mogelijkheid van een lege batterij of gebrek aan ontvangst. Dat is waar een papieren kaart en kompas of satelliet-gps je kunnen redden.
• Water: Hydratatie is de sleutel, vooral tijdens het wandelen. De meest voorkomende suggestie is dat je tijdens het parcours ongeveer 1 liter water moet drinken voor elke twee uur, maar je moet meer water meenemen dan je denkt nodig te hebben. Als je een meerdaagse trektocht maakt, heb je waarschijnlijk meer water nodig dan je zou willen dragen. In die gevallen kunt u met een draagbaar waterfilter of een zuiverende oplossing water uit buitenbronnen behandelen.
• Eten: Laat een hangry je wandeling niet verpesten. Reis met calorierijk voedsel om je op de been te houden, of dat nu een doe-het-zelf-trailmix, energierepen of appels en schokkerig is. Het kan nooit kwaad om een of twee extra porties te geven voor het geval je langer weg bent dan verwacht.
• Regenkleding en sneldrogende lagen: Weersvoorspellingen zijn nog steeds een onzekere wetenschap. Heb je liever iets meer spullen in je tas en blijf je droog als de wind verandert, of heb je een iets lichtere tas en per ongeluk een geval van onderkoeling?(Het eerste is het juiste antwoord.) Een veelzijdig, lichtgewicht en ademend regenjack is volgens Meuli het allerbelangrijkste dat je kunt inpakken. Er zijn tal van lichtgewicht opties die je warm en droog houden zonder je te verzwaren. Zoek naar woorden als "shell" en "packable" in de kledingbeschrijving.
• Veiligheidsitems: De AHS definieert veiligheidsitems als "licht, vuur en een fluitje". Een kleine zaklamp is voldoende voor een dagwandeling, terwijl langere trekkers misschien een hoofdlamp of iets substantieels willen. Als je een brand gaat starten, wees er dan absoluut zeker van dat je je bewust bent van zowel de wettigheid hiervan als de omgevingsomstandigheden. Vuurwerk is in veel parken niet voor niets verboden; je hebt een nog groter probleem als je een natuurbrand aansteekt.
• EHBO-doos: Ongelukken gebeuren en je moet voorbereid zijn als ze gebeuren. Het Rode Kruis heeft een lijst met gemakkelijk te vinden items om je uitrusting op te slaan, net als de Washington Trail Association. U kunt altijd aanvullen met dingen die specifiek zijn voor uw behoeften, of dat nu medicijnen op recept, Pepto Bismol of gewoon wat extra pleisters zijn. "Onderschat nooit de waarde van chapstick", zegt Meuli.
• Mes of multitool: Je hoeft Crocodile Dundee niet volledig te gebruiken, maar het hebben van een goede multitool kan je helpen met een groot aantal trailtaken, of dat is tandwielreparatie, eerste hulp, aanmaakhout snijden voor een vuur of gewoon je snackappel in stukken snijden.
• Bescherming tegen de zon: Elke skiër of snowboarder die het slachtoffer is geworden van tan-lijnen op een bril, kan het je vertellendat bescherming tegen de zon niet alleen belangrijk is op warme dagen. Zorg ervoor dat je een SPF hebt en dat je een hoed en zonnebril draagt, zelfs als het bewolkt is.
• Shelter: Hoewel vastlopen misschien onwaarschijnlijk lijkt, weet je nooit wat er kan gebeuren. Dat betekent niet dat je een hele tent moet dragen tijdens een dagtocht - AHS raadt een ruimtedeken aan als een goede optie.
• Bonus: Een vuilniszak: Het adagium "laat geen sporen na" is niet voor niets een veelvoorkomend adagium in de buitengemeenschap. Een oude plastic boodschappentas of Ziploc kan je helpen je afval binnen te houden en ervoor te zorgen dat het van het pad af raakt. Sterker nog, je kunt helpen het pad schoner achter te laten dan je het hebt gevonden. "Je zou versteld staan hoeveel je kunt helpen", zegt Meuli, die aanbeveelt om minstens één dag op je favoriete pad door te brengen, uitsluitend om afval op te ruimen.

Wat te dragen Wandelen

Er zijn tal van opties voor geweldige wandeluitrusting die er zijn. Uiteindelijk wil je warm, comfortabel en beschermd zijn tegen de elementen. Wanneer je je kleding uitkiest, raadt Meuli je aan om te beginnen met het ecosysteem van je trail te overwegen. Is het droog of vochtig? In de bergen of op zeeniveau? Bekijk dan de weersvoorspelling; hoewel het niet altijd 100 procent nauwkeurig is, is het goed om een schatting te hebben. Overweeg tot slot het doel van uw reis. Beweeg je snel en bestrijk je veel terrein, of ga je voor een informeel uitstapje?

"Als ik een veertienjarige wandel, wil ik snel en licht inpakken met veel water- en energiehapjes", zegt Meuli. “Als ik op pad ben met mijn gezin en mijn hond op een…Zondagmiddag neem ik misschien extra eten, water en mijn camera mee om de tijd te nemen om het plezier van het parcours echt te ervaren.”

Lagen kiezen

De lagen die je nodig hebt, zijn natuurlijk afhankelijk van het weer. Meuli stelt voor om in drieën te werken, met een basislaag van een T-shirt/tanktop of een lichtgewicht shirt met lange mouwen; tussenlaag van een shirt met lange mouwen, fleece of lichtgewicht jack; en een ademende wind/regen shell. Als het kouder wordt, upgrade dan de niveaus van je lagen dienovereenkomstig door bijvoorbeeld een tanktop te ruilen voor een dikker shirt met lange mouwen en een lichte hoodie voor een fleece.

Stoffen kiezen

Wat de stof betreft, is de meeste outdooruitrusting gemaakt van synthetisch materiaal zoals polyester of nylon om zweet af te voeren en toch beweging en ademend vermogen mogelijk te maken. Helaas kunnen synthetische stoffen bij het wassen ook microplastics afgeven die in onze watervoorziening terechtkomen. Als je het milieuvriendelijk wilt houden, kies dan voor merinowol. In plaats van de krassende truien, waar je misschien aan denkt, is merino zacht tegen je huid. Het voert ook zweet af, minimaliseert geur en is volledig natuurlijk - wint overal. Fleece gemaakt van gerecyclede materialen kan ook een groenere keuze zijn.

Katoen is een textiel dat je absoluut moet vermijden. Katoen absorbeert en houdt water vast, wat betekent dat je bij warm weer zweterig blijft en koude rillingen krijgt.

Welke stof je ook kiest, Meuli raadt uitrusting aan die duurzaam, veelzijdig en goed passend is. "Ik wil niet worstelen met mijn uitrusting terwijl ik worstel tegen de elementen", zegt hij.

Tips voorJe uitrusting inpakken

Dus waar laat je al deze apparatuur? In je handige wandelrugzak natuurlijk. Net als je kleding en schoenen, moet je rugzak comfortabel om je lichaam passen. "Mensen negeren regelmatig het belang van pasvorm in een rugzak en een slecht passende rugzak kan leiden tot een behoorlijk ongemakkelijke ervaring", zegt Mazzuca. “Het beste pakket voor jou is het pakket dat echt goed past. Dan kun je meer tijd besteden aan het genieten van de dag en minder tijd aan het afstellen van de rugzakriemen.”

Er zijn twee dingen om in gedachten te houden bij het inpakken van je tas: gewichtsbeheersing en toegang. Zwaardere items moeten gecentreerd en dicht bij je rug zijn, terwijl de lichtere items de ruimte rond de zwaardere kunnen vullen om ze op hun plaats te houden. "Een goed passende en ingepakte tas zit stevig op je rug en zwaait niet bij dynamische bewegingen", zegt Mazzuca. "Dit helpt je het evenwicht te bewaren op rotsachtig terrein en is gewoon comfortabeler."

Houd de dingen waar je gemakkelijk bij wilt kunnen op plaatsen die je kunt bereiken, in plaats van begraven op de bodem van de tas. Dingen zoals water, snacks, zonnebrandcrème, extra lagen en je telefoon moeten gemakkelijk te pakken zijn zonder dat je een volledige opgraving langs de weg hoeft te doen.

“Je wilt genieten”, zegt Meuli. “Je wilt niet te veel inpakken, maar je wilt ook niet ondervoorbereid zijn. Je wilt een balans vinden tussen comfort, bescherming, water en voeding zodat je de juiste hoeveelheid tijd hebt terwijl je op pad bent."