De golfgreep: hoe u de club op de juiste manier vasthoudt

2025 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 16:00

De grip is je enige connectie met de golfclub.

Door uw handen op de juiste manier op de golfclub te plaatsen, kunt u de positie van het slagvlak bij impact beter controleren. Tijdens de zwaai draait je lichaam om kracht te creëren. Omdat het lichaam draait, moet de golfclub met dezelfde snelheid draaien. Met andere woorden, het lichaam en de club moeten samenwerken als een team.

In dit artikel laat ik je zien en vertel ik je hoe je de juiste golfgrip kunt krijgen, te beginnen met het plaatsen van je bovenste hand (de "leidende hand") op de golfclub.

(Merk op dat de juiste golfgrip een proces in twee delen is: eerst gaat de bovenste (leidende) hand op het handvat van de golfclub, dan gaat de onderste (achterhand) hand verder. Aan het einde van dit artikel, ga verder met de laatste stap - plaats uw onderste hand op de greep.)

Goede golfgrip is gelijk aan kracht en gevoel

Een fundamenteel goede grip helpt je om tegelijkertijd kracht en gevoel te creëren. Polsactie is een krachtbron en als u de club te veel in de palm van uw hand vastpakt, vermindert dit de polsactie.

De vingers zijn de meest gevoelige delen van onze handen. De club meer in de vingers plaatsendan in de handpalm vergroot de hoeveelheid polsscharnier, wat resulteert in langere tee-shots en meer gevoel.

Een van de meest voorkomende fouten bij golfers is een zwakke lead-hand (linkerhand voor de rechtshandige golfer - de lead-hand is de hand die u het hoogst op de club plaatst) grip die te veel in de handpalm zit. Dit levert een schot dat snijdt en kracht mist.

Om de club goed vast te pakken voor kracht en nauwkeurigheid, gebruikt u de eenvoudige procedure die in de volgende stappen wordt beschreven en geïllustreerd. We beginnen met de lead-hand (tophand) grip.

Stap 1: Weet dat de club meer in de vingers moet worden gehouden dan in de handpalm

De stippen op de handschoen geven de positie aan die de club moet innemen in de grip. De knuppel moet meer in de vingers dan in de handpalm worden gehouden.

Stap 2: Verbind de punten

Houd de knuppel ongeveer een meter in de lucht, voor je lichaam. Plaats de club met het vierkant van het slagvlak in een hoek door de vingers, volgens de lijn van de stippen die in de vorige afbeelding zijn afgebeeld. De knuppel moet de basis van de pink raken en net boven het eerste gewricht van de wijsvinger rusten (langs de lijn van de stippen).

Stap 3: Duimpositie controleren

Met de club in een hoek en in de vingers, plaats je linkerduim (voor rechtshandige spelers) naar de achterkant van deas.

Stap 4: Controleer knokkels en 'V'-positie

In de adrespositie, naar beneden kijkend naar je greep, zou je de knokkels van de wijs- en middelvinger van je leidende (bovenste) hand moeten kunnen zien.

Je zou ook een "V" moeten zien die is gemaakt door de duim en wijsvinger van de leidende hand, en die "V" zou terug moeten wijzen naar je rechterschouder (voor rechtshandige spelers) (die van 'klokpositie).

Maak ten slotte de greep compleet door uw slepende (onderste) hand op het handvat te plaatsen.

Noot van de redactie: de juiste golfgrip is er een die zich in de 'neutrale positie' bevindt. Dat is de grip die in deze feature wordt gedemonstreerd. Maar soms draaien golfers onze handen naar links of naar rechts op de grip, meestal zonder het te beseffen (en met negatieve effecten), hoewel soms opzettelijk. Dit worden de sterke en zwakke posities genoemd.

Over de auteurMichael Lamanna is een golfinstructeur die heeft gewerkt bij enkele van de beste faciliteiten in Amerika, waaronder stints als Director of Instruction bij drie Jim McLean Golf Academies en directeur van scholen bij de PGA Tour Golf Academy. Hij is momenteel Director of Instruction bij The Phoenician Resort in Scottsdale, Ariz. Als speler is Lamanna's lage competitieve ronde een 63. Bezoek lamannagolf.com voor meer info.