10 tips om door een lange vlucht te komen

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:59

De langste vlucht die ik ooit heb gemaakt was van Washington, D. C., naar Singapore, via Newark en een tussenstop in Frankfurt. Het was in feite een vlucht van 24 uur in de bus. Zelfs met het geweldige busproduct van Singapore Airlines, dat ergonomische stoelen en hoofdsteunen, geweldige menukeuzes aan boord en meer dan 1000 opties op het entertainmentsysteem omvat, is dat nog steeds een lange tijd op een smalle stoel. Als uw bankrekening niet groot genoeg is om een van die comfortabele ligstoelen in zaken of eerste klas te krijgen, zijn hier manieren om een langeafstandsvlucht te doorstaan.

Voorjaar voor een Economy Seat met meer kamers

Als je kunt, geef dan wat meer uit voor een stoel in Main Cabin Extra. Je kunt tot zes centimeter meer beenruimte krijgen door in te stappen met groep één en in de eerste groep uit het vliegtuig te zitten. Hier is een lijst van Amerikaanse luchtvaartmaatschappijen die meer ruimte in de bus aanbieden.

Snag and Exit Row of Bulkhead Seat

Als je niet kunt springen voor economy plus, probeer dan een exit-rij of een schotstoel te scoren (hoewel sommige luchtvaartmaatschappijen wel kosten in rekening brengen voor de exit-rij). Elke centimeter ruimte telt op langeafstandsvluchten.

Draag gemakkelijke kleding

Dessstijlvol (je weet nooit wanneer je die upgrade krijgt) maar comfortabel met zoiets als een op maat gemaakte yogabroek, een top met lange mouwen, een lang vest (het doet ook dienst als deken) en een pashmina-sjaal. Je kunt niet comfortabel zijn of slapen als je strakke, bindende kleding draagt.

Draag sokken

Lange uren in een vliegtuig kunnen druk en zwelling veroorzaken, dus trek een paar sokken aan terwijl je uitrust.

Hydrateren, Hydrateren, Hydrateren

Dankzij de droge gerecyclede lucht in de cabine kun je tijdens een lange vlucht echt uitgedroogd raken. Er zijn sommigen die zeggen geen alcohol, maar ik zal genieten van een glas wijn of een drankje voor volwassenen of twee. Maar ik zal ook veel water drinken.

Oefening

Het is niet goed om op je stoel te blijven zitten als je wakker bent. Dus sta op en maak een wandeling om je bloedsomloop op gang te krijgen. Dit verkleint ook uw kansen op het krijgen van diepe veneuze trombose. Vergeet ook niet uit te rekken.

Slaaphulp

Laten we echt worden. Slapen in een koetsstoel is niet hetzelfde als thuis slapen in je eigen comfortabele bed. Soms heb je een beetje hulp nodig om in slaap te vallen. Melatonine kan zowel helpen tijdens de vlucht als bij jetlag wanneer je op je bestemming aankomt. Er zijn ook OTC-slaapmiddelen op de markt die kunnen helpen. Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt wat het beste kan zijn voorjij.

Slaapmasker en nekkussen

Nogmaals, je bent niet thuis, dus je moet doen wat je kunt om het opnieuw te creëren om je rust te krijgen. En hoewel nekkussens er gek uitzien, zal het je hoofd ondersteunen terwijl je slaapt. En een goed slaapmasker blokkeert licht, wat ook helpt bij het slapen.

Ruisonderdrukkende hoofdtelefoon

Deze kunnen levensreddend zijn door het geluid in een vliegtuig te elimineren, inclusief het gejank van de motor, het gejank van de kinderen en andere diverse geluiden.

Amusement

Misschien vind je wat er beschikbaar is op het in-flight entertainmentsysteem van een luchtvaartmaatschappij niet leuk, dus zorg ervoor dat je smartphone, tablet of eReader vol zit met inhoud. En zorg ervoor dat uw luchtvaartmaatschappij stopcontacten in de stoel heeft of neem uw eigen draagbare elektronica-oplader mee.