De 9 beste winterhardloopschoenen van 2022

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-08 22:37

We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste producten aan - leer meer over ons proces. Als je iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

"We leven te midden van oppervlakken en de ware kunst van het leven is om er goed op te schaatsen." De woorden van Ralph Waldo Emerson zijn een perfecte filosofie om na te denken over hardlopen in de winter. Winter presenteert de hardloper met schijnbaar eindeloze oppervlakken: sneeuw, ijs, smeltende sneeuw, modder, bevroren modder, natte bestrating, bestrating die licht bedekt is met sneeuw of bestrating vol met sneeuw. De variaties kunnen verbijsterend zijn en kunnen elke dag veranderen. Om er goed op te lopen, heb je een capabele winterhardloopschoen nodig.

Hier raden we een aantal hardloopschoenen aan die ideaal zijn voor verschillende winterse hardloopomstandigheden. Denk eraan om eerst na te denken over de omstandigheden die u het vaakst zult tegenkomen. Veel van deze hardloopschoenen zijn verkrijgbaar met of zonder Gore-Tex, dus overweeg of je ook waterdichtheid nodig hebt (daarover hieronder meer).

Hieronder staan de beste winterhardloopschoenen voor het seizoen 2021-2022.

The Rundown Beste algemeen: Beste Budget: Beste voor sneeuw: Beste voor ijs: Beste voor racen: Beste voor trail: Beste trail/wandelhybride: Beste voor regen: Beste voor wegen: Inhoudsopgave Uitbreiden

Waarom vertrouwen op TripSavvy

Beste algemeen: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield door jou

Wat we leuk vinden

• Warm
• Veelzijdig

Wat we niet leuk vinden

Minder tractie dan een trailrunningschoen

Voor het eerst geïntroduceerd in 1983, is de Pegasus een multi-decennium publiekstrekker die geliefd is bij zowel occasionele hardlopers als marathonlopers. De winterized Shield-versie zet die traditie voort en heeft vergelijkbare kenmerken zoals een comfortabele pasvorm, zachte zool en ondersteunend bovenwerk, hoewel de veranderingen niet onbelangrijk zijn. Deze omvatten een PFC-vrije waterafstotende behandeling op het bovenwerk, waterblokkerende overlays, extra isolatie in een tong met plooitjes voor warmte, een meer gripvaste buitenzool voor gladde bestrating en reflecterende details. Dit alles maakt het een uitstekende hardloopschoen voor de winter voor de meeste mensen die niet iets gespecialiseerds nodig hebben.

Ik heb dit jaar veel kilometers gemaakt op Nike's meer mainstream Pegasus 38, en hoewel de Shield-versie op die schoen lijkt, kan ik bevestigen dat deze anders is. Het loopvlak is veel gripvaster, het bovenwerk steviger en warmer, en de tussenzool steviger, minder veerkrachtig. Dit alles gezegd hebbende, de Pegasus 38 Shield kanaliseert precies het ethos van zijn tegenhanger in het warme seizoen: het is een uitstekende allrounder die ik zal aantrekken voor zowel korte als lange runs. Het is het beste voor wegen, maar kan licht trailwerk aan. Nee, het is geen trailrunningschoen, dus hij heeft niet de nokken die de beste tractie bieden in diepere sneeuw en modder. Maar ik was verbaasd over hoe grip de buitenzool is. Een van mijn runs was op een mix van weg en trail na iets minder dan eencentimeter sneeuw en deze hielden stand. Ik graaf ook echt de tong, die is geplooid om te voorkomen dat nattigheid binnendringt, maar is ook erg comfortabel (geen rare opeenhoping).

Deze schoenen zouden meer responsief kunnen zijn, maar veel schuim sterft als het ware af bij koude temperaturen. Wat de winterkenmerken betreft, zouden ze waarschijnlijk meer uitgesproken nokken kunnen hebben om ze beter in staat te stellen in ruigere omstandigheden, maar dat zou ze ook minder goed afgerond maken. Over het algemeen zijn deze schoenen geschikt voor iedereen die winterkilometers maakt. Het is een solide, neutrale hardloopschoen en scoort over de hele linie bovengemiddeld op belangrijke eigenschappen als reactievermogen, comfort en winterhardheid. Natuurlijk zullen sommige mensen het niet leuk vinden - de voorkeur voor hardloopschoenen is persoonlijk, maar ik denk dat de meeste mensen deze schoen leuk zullen vinden.

Gewicht: 10,1 ounces (285 gram) | Drop: 10 millimeter | Demping: Medium | Waterdichtheid: Waterafstotende behandeling

Beste budget: Merrell Moab-vlucht

Wat we leuk vinden

• Veelzijdig
• Solide grip
• Uit de doos comfort

Wat we niet leuk vinden

Geen waterdichting

Als je op zoek bent naar een hardloopschoen voor de winter met een beperkt budget, is de beste optie om te kiezen voor een trailrunner met relatief ondiepe nokken en voldoende bescherming om de verschillende oppervlakken aan te kunnen die het seizoen je kan bezorgen. Merrell's Moab biedt precies dat. De nokken van 3 millimeter zijn geschikt voor zowel winterse wegen als gematigde paden, en de comfortabele, responsieve constructie heeft het gemaakteen snelle favoriet onder hardlopers. Een tester noemde de grootte van de nokken en merkte op dat ze voldoende waren om vertrouwen te hebben op gladde oppervlakken, maar geen vervelende klontvorming van sneeuw te hebben.

Het wordt niet geleverd met een waterdicht membraan - Gore-Tex-voeringen maken schoenen duur - maar je kunt gemakkelijk wegkomen zonder die functie als je runs korter zijn en op enigszins schone oppervlakken. Als dat niet het geval is, is het de moeite waard om meer uit te geven aan een winterhardloopschoen met alle functies voor het seizoen. Toch hielden deze schoenen het goed in besneeuwde omstandigheden, volgens onze testers. "Het is een hele opgave om het trottoir vast te houden als er een paar centimeter verse sneeuw in de weg ligt, maar deze schoenen doen het en doen het goed", merkte onze tester op. Ze zijn ook verrassend waterbestendig. Een tester nam deze schoppen tot tien centimeter sneeuw, met meer vallen, en had volledig droge voeten.

De sneakers voelden aan alsof ze uit de doos waren ingebroken en hadden wat verende demping. "Het heeft een voortstuwend effect en is licht van gewicht, maar mijn voeten voelen nog steeds beschermd tegen de grond eronder", merkte een tester op. Een klein probleem? "De hiel zit een beetje los", zei onze tester. "Er was echter geen merkbaar slippen of wrijven toen ik erin rende, dus ik denk dat het meer is dat het verkeerd aanvoelt, omdat ik er niet aan gewend ben."

Gewicht: 17 ounces (460 gram) | Drop: 10 millimeter | Demping: Medium | Waterdichtheid: Geen

Beste voor sneeuw: Adidas Terrex Agravic Tech Pro trailrunningschoenen

Wat we leuk vinden

• Volledige hoes houdt sneeuw buiten
• Met BOA-draaiknop kun je de veterspanning direct aanpassen
• Boost-middenzool biedt geweldig kussen

Wat te overwegen

Heelchassis is misschien niet stijf genoeg voor hardlopers die op zoek zijn naar hoge stabiliteit

Het is officieel het nieuwe tijdperk van hardloopschoenen. Carbon voetplaten. Bandenbedrijven die rubberen zolen maken. En nieuwerwetse vetersystemen, zoals de Boa-technologie die wordt gebruikt op Adidas' high-end stevige winterhardloopkicks. Weer een nieuwe toevoeging? Ingebouwde beenkappen. Voor hardlopen in iets meer dan een paar centimeter sneeuw, zijn beenkappen een must. Je kunt aftermarket-slobkousen kopen, maar Adidas heeft ervoor gekozen om er een in de Terrex Agravic Tech Pro te bouwen. Het materiaal is waterafstotend, niet waterdicht (daarover later meer), wat volledig geschikt is voor de meeste hardlopen en de schoen meer ademend maakt. Met het Boa-pasvormsysteem kun je de spanning direct aanpassen zonder de hoes open te ritsen en mogelijk sneeuw in je sokken te laten komen.

Bovendien bevat de Terrex Agravic Tech Pro ook het veerkrachtige Boost-middenzoolschuim van het bedrijf, wat zorgt voor een comfortabele rit, zelfs bij koude temperaturen die doorgaans de terugvering van de tussenzool dempen. Daaronder zit een gripvaste Continental (zoals in de autobandenfabrikant) rubberen buitenzool die is uitgerust met nokken van 4 millimeter die ondiep genoeg zijn om zowel besneeuwde wegen als paden aan te gaan.

Als je weken of maanden achtereen ergens woont met ijs en sneeuw op de grond, dan zijn dit de schoenen voor jou. Onze tester nam de Continentalbandzolen op verschillende loopvlakken en tot 20 cm verse sneeuw en over ijs. Ondanks de gladde omstandigheden gleed de schoen vrijwel niet uit. "Maar wat de meeste indruk op mij maakte van de Agravic Tech Pro's was de weerstand tegen water", zei onze tester. "Vaak ging ik tijdens het hardlopen met opzet plassen om te zien of vloeistof het bovenste gedeelte van de schoen kon binnendringen of door de enkelboeien kon lekken. Geen dobbelstenen. Mijn voeten bleven helemaal warm en droog."

Onze enige scrupules met deze schoenen is dat ze onhandig aanvoelen en niet gemaakt zijn voor welke snelheid dan ook. Maar als je ze gebruikt voor het beoogde doel (op ijs of in diepe sneeuw), maakt snelheid waarschijnlijk niet uit.

Gewicht: 15 ounces (425 gram) | Drop: N.v.t. | Demping: Medium | Waterdichtheid: Waterafstotend

Beste voor ijs: Inov-8 Oroc Ultra 290 hardloopschoenen

Wat we leuk vinden

• Uitstekende grip
• Lichtgewicht

Wat we niet leuk vinden

Niet geschikt voor wegen

Inov-8 heeft de Oroc Ultra 290 gemaakt voor één doel: grip. De Twin Spike-technologie van het merk plaatst twee mangaannoppen op een reeks U-vormige noppen van 5 millimeter. Ze zijn stekelig genoeg om ijs vast te pakken en bieden stevige tractie op bevroren grond en ook in het zachte en squishy spul. Deze hardloopschoen is niet waterdicht - overweeg om een aftermarket-hoes te kopen voor extra bescherming - maar het slijtvaste bovenwerk neemt geen vocht op. De spikes spelen niet lekkermet asf alt, dus overweeg deze schoenen alleen voor echte winterse omstandigheden.

Onze tester nam de Twin Spike-technologie van inov-8 op ijzige en besneeuwde oppervlakken in Colorado, evenals enkele modderige omstandigheden na ernstige regenval op paden in Ventura County, Californië. Deze schoenen doen wat ze beloven: ze blijven plakken en hebben grip op een aantal vervelende trail- en oppervlakteomstandigheden. We plaatsen deze als de beste voor tractie op ijs vanwege de uitstekende metalen spikes. En begrijp ons niet verkeerd, ze presteerden erg goed op het ijs. Maar we zouden deze schoenen niet beperken tot alleen ijzige omstandigheden. We denken ook aan de trailrunner in de Pacific Northwest die te maken heeft met consistente modder en modder van winterregens.

Deze trappen zijn zeker meer voor mensen met een smalle of normale voet. "Als iemand met brede voeten waren ze niet de beste pasvorm voor mij", zei een tester. "Maar ik waardeer nog steeds hoe ze omgaan en ze zijn mijn favoriete schoenen als de zeldzame storm in Zuid-Californië doorkomt."

Gewicht: 10,15 ounces (290 gram) | Drop: 6 millimeter | Demping: Medium | Waterdichtheid: Geen

Beste voor racen: The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT hardloopschoenen

Wat we leuk vinden

• Lichtgewicht
• Sleek
• Snel

Wat we niet leuk vinden

• Stevige demping
• Vijgen is een beetje vervelend

Vorig jaar woonde ik in een klein stadje in de Green Mountains van Vermont dat heeftmeer onverharde wegen dan verharde. In de winter deed het oppervlak er niet zoveel toe, omdat ze vaker wel dan niet bedekt waren met sneeuw. Ik rende er hoe dan ook op, ongeveer 30 mijl per week, en deed dat vaak in TNF's Flight Vectiv, de basis van deze schoen. The North Face heeft onlangs zijn hele lijn van trailrunningschoenen gereviseerd. Bovenaan staat de Flight Vectiv, een slanke, lichtgewicht trailrunningschoen gemaakt voor trailraces met een gerockte (gebogen) buitenzool en een geïntegreerde koolstofvezelplaat - net als in marathonschoenen van het hoogste niveau - voor lente en stabiliteit.

De Flight Vectiv Guard Futurelight is diezelfde schoen verpakt in een geïntegreerde waterdichte/ademende hoes-veters en zo. De extra laag is licht van gewicht en omhult de voet boven de enkel met een ritssluiting en een klittenband, maar biedt voldoende onopvallende bescherming op runs in diepe sneeuw of op slordige wegbermen (de nokken zijn 4 millimeter), waardoor ik me op hardlopen kan concentreren in plaats van een zorgvuldige lijn te trekken door kluiten smeltende sneeuw en sneeuw op de weg. Dat gezegd hebbende, de hoes kan worden verbeterd met meer aanpassingsvermogen. Door de klittenbandsluiting kon ik ook geen totale afdichting rond mijn magere onderbeen creëren. Hij is gemaakt voor snelheid en biedt bescherming wanneer het terrein er alles aan doet om je af te remmen.

Deze schoenen zijn voor hardcore winterhardlopers en zijn zo winterklaar als een schoen kan krijgen zonder ijspieken toe te voegen. Ze zijn gemaakt voor snelheid en bieden bescherming wanneer het terrein er alles aan doet om je af te remmen. En als je een aftermarket-tractieaccessoire toevoegt, zijn ze klaar voor vrijwel elk oppervlakje zult tegenkomen.

Gewicht: 10,82 ounces (307 gram) | Drop: 6 millimeter | Demping: Licht | Waterdichtheid: The North Face FutureLight-membraan

Beste voor trail: Saucony Peregrine 11 GTX

Wat we leuk vinden

• Voorvoet rotsplaat
• Volledig waterdicht
• Inclusief hoesbijlage

Wat we leuk vinden

V alt wat klein, inlopen vereist

Als je op zoek bent naar sneakers waar je in kunt rennen als er constant sneeuw ligt, dan zijn Saucony's Peregrines een solide gok. De Peregrines hebben een goede naam verdiend onder trailrunners, omdat ze licht en wendbaar zijn, maar toch voldoende rebound en bescherming bieden. De GTX-versie - wat staat voor Gore-Tex - voegt weerbestendigheid toe aan de vergelijking om de schoen geschikt te maken voor de slechtste winter. Saucony heeft zelfs een D-ring meegeleverd voor hardlopen met een aftermarket-hoes, wat de Peregrine 11 GTX een veelzijdig voordeel geeft bij het hanteren van sneeuw van elke diepte.

Naast weerbestendigheid heeft de Peregrine een reeks chevronvormige nokken op de buitenzool die stevig op elkaar zijn gepakt voor serieuze grip op elk oppervlak en voldoende remkracht om bergafwaarts te gaan. (Er zijn zelfs aangewezen plaatsen om noppen toe te voegen als je nog meer grip nodig hebt.) "De slipvaste zool en grote nokken werken goed op paden, maar houden je ook veilig op potentieel gladde trottoirs en wegen, en de waterdichtheid houdt je voeten droog de hele run, " onetester opgemerkt. Er is ook een rotsplaat op de voorvoet, die een must is voor paden en handig is als je op ijsbrokken stapt die door de ploeg naar de bermen worden geduwd. Ondanks alle agressieve eigenschappen blijft de Peregrine wendbaar en responsief - het beste van alle werelden.

"Als iemand die van november tot april op een plaats woont waar het waarschijnlijk sneeuwt, ben ik dol op een paar schoenen waar ik vol vertrouwen in kan rennen als het sneeuwt en nat is (en ijzig, binnen redelijke grenzen) uit", zei een tester. "Terwijl ik deze in december en januari testte, bleven mijn voeten tijdens elke run droog, ondanks dat er verse sneeuw of gesmolten sneeuwbrij op de grond lag. Ik heb door kleine plassen gerend en droeg ze zelfs om mijn oprit te scheppen toen ik terugkwam van mijn run. Zelfs met een paar centimeter sneeuw bleven mijn voeten droog."

Een paar opmerkingen: onze tester stelde voor om een halve maat groter te nemen, omdat deze schoenen een beetje smal en klein vallen. De andere is dat onze tester een langere inloopperiode rapporteerde dan bij andere schoenen, met name bij de hiel. "De demping van deze schoenen is dun maar dicht, wat heeft bijgedragen aan een serieus reactievermogen", merkte een tester op. "Normaal gesproken heb ik veel demping nodig in hardloopschoenen, maar voor korte runs in besneeuwde omstandigheden, offer ik dat graag op voor de veiligheid en het comfort die deze schoenen bieden."

Gewicht: 11,5 ounces (326 gram) | Drop: 4 millimeter | Demping: Medium | Waterdichtheid: Gore-Tex

Beste trail/wandelhybride: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Wat we leuk vinden

• Veelzijdig
• Solide grip
• Ondersteunend

Wat we niet leuk vinden

Kan voor sommige hardlopers omvangrijk zijn

Bij de meeste trailruns moet je wandelen, vooral als het terrein steil of technisch wordt. Dat is waar de halfhoge versie van Hoka's eerbiedwaardige Speedgoat-trailrunner uitblinkt. Ik ben meestal erg sceptisch over hardloopschoenen die te veel veelzijdigheid claimen; ze worden meestal niet goed in de vele dingen waarvan ze zeggen dat ze er goed in zijn. Bovendien had ik nooit gedacht dat een halfhoge schoen comfortabel zou kunnen zijn om in te rennen. Maar de Speedgoat Mids bewees dat mijn aannames in alle opzichten verkeerd waren. Ik liep erin op alles, van droog wegdek tot zes centimeter nieuwe sneeuw. Ik zal nog steeds kiezen voor lage schoenen voor hardlopen op de weg, maar deze vormen een geweldig argument als een trillende trailschoen.

Het eerste wat me opviel toen ik de Speedgoat Mids aansnoerde, was hoe comfortabel ze zijn, en dat gevoel hield aan tijdens mijn runs erin. De teenendoos is ruim, de kraag is ondersteunend maar niet beperkend, en het kussen, hoewel niet zo opgepompt als andere Hoka's, is behoorlijk kussenachtig. De extra ondersteuning en bescherming van het hybride ontwerp zijn ook perfect voor hardlopen in de winter. De enkelkraag is ondersteunend, maar niet zo stijf dat het beperkend of ongemakkelijk is, en fungeert als een extra bescherming tegen winterafval. Het bovenwerk is waterafstotend met een geïntegreerde Gore-Tex voering om ervoor te zorgen dat je voeten droog blijven in sneeuw en smeltende sneeuw.

De Speedgoat Mid heeft een gemiddelde hoeveelheid licht enpluche schuim waar Hoka-schoenen om bekend staan, waardoor het veerkrachtig maar ook ondersteunend is. Het heeft ook een lage drop van 4 millimeter en een relatief brede teenendoos, die een natuurlijk gevoel geeft en je pas naar het midden en de voorvoet duwt, terwijl het helpt om het te onderscheiden van echte wandelschoenen. Dat gezegd hebbende, het hybride ontwerp is super veelzijdig - in de lente kun je dit als je primaire wandelaar dragen.

Gewicht: 13,2 ounces (374 gram) | Drop: 4 millimeter | Demping: Medium | Waterdichtheid: Gore-Tex

Beste voor regen: Brooks Ghost 14 GTX hardloopschoenen voor op de weg

Wat we leuk vinden

• Waterdicht
• Comfortabele demping
• Geweldig op wegen

Wat we niet leuk vinden

Niet genoeg grip voor diepe sneeuw of ijs

Laten we eerlijk zijn, als je in de regen of sneeuw rent, zal er water in je schoen komen. Maar voor over het algemeen slechte omstandigheden - misschien is het geen stortbui, maar een recente stortbui, of een motregen - kan een waterdicht membraan die extra rand van bescherming bieden. De Brooks Ghost bestaat al sinds 2008 en elke iteratie brengt verbeteringen met zich mee waardoor hij favoriet blijft bij veel weglopers. Het is zo populair dat Brooks deze met Gore-Tex uitgeruste versie heeft gemaakt voor degenen die niet stoppen als het weer slecht wordt. De schoen blijft echter responsief en comfortabel met het DNA Loft-schuim van het merk, en de vorm stimuleert overgangen van de ene stap naar de volgende. Draag deze schoen als je hardlooproutine in de winter voornamelijk op de weg is, zelfs als dat zo isnat.

Ik heb genoten van hoe onopvallend de Gore-Tex in de Ghost is; het voelt niet alsof het waterdicht moet zijn, maar dat is het wel. Ik haal hem er niet uit als er nog 10 cm op de fietspaden en trottoirs is, maar als ze eenmaal helder zijn, rijd ik mijn veters aan, lang of kort, regen of zonneschijn.

De Ghost GTX heeft neutrale ondersteuning, maar de hiel is stijf en vrij stabiel zonder hem te kwalificeren als een ondersteunende schoen, dus ze zijn een uitstekende optie voor vrijwel elke hardloper. Maar laten we het verder uitsplitsen: de buitenzool heeft geen nokken, dus hardlopers die voor de Ghost kiezen, moeten het op wegen, trottoirs en grind houden. Laten we zeggen dat de ideale Ghost 14 GTX-hardloper een wegloper is die niet bang is om met sneeuw en smeltende sneeuw op de weg te gaan (of uit de lucht te vallen), maar waarschijnlijk thuisblijft als de ploegen nog niet zijn uitgegaan.

Gewicht: 10,7 ounces (303 gram) | Drop: 12 millimeter | Demping: Hoog | Waterdichtheid: Gore-Tex

Beste voor op de weg: Asics Gel-Kayano 28 voor dames

Wat we leuk vinden

• Reflecterend
• Ondersteunend
• Goede demping

Wat we niet leuk vinden

Geen waterdichting

Een ding dat ik heb geleerd van marathontraining door meerdere winters, is dat je niet altijd een waterdichte schoen nodig hebt, zelfs niet hier in New York en Vermont, waar de winter echt is. Waterdichtheid kan soms het tegenovergestelde effect hebben van het beoogde effect als uw voeten warm worden en beginnen te zweten, en tractie op trail-kwaliteit kan overdreven zijn voor droog wegdek. Daarom zal ik, zelfs in de winter, vaak kiezen voor een "gewone" sneaker, zoals de Kayano, die ik op prijs stel vanwege zijn ondersteuning en algehele duurzame constructie (ik heb meer dan 300 mijl afgelegd op een vorig paar).

Met bijna 30 jaar achter de rug is de Gel-Kayano van Asics een icoon van een hardloopschoen. Nee, dit model heeft geen waterdichtheid, maar dat maakt het een goede keuze voor hardlopers die op plaatsen wonen met mildere winters, of degenen met warme voeten. (En onthoud, waterdicht maken is geen must voor een winterhardloopschoen.) Het heeft echter een serieuze reflectie, wat belangrijk is in een seizoen waarin 9-tot-5-ers gedwongen worden hun kilometers te maken voor zonsopgang of na zonsondergang. Deze schoen heeft stevige ondersteuning van de achtervoet voor extra stabiliteit op onvoorspelbaar terrein, en in tegenstelling tot veel moderne hardloopschoenen voor op de weg die EVA in hun buitenzolen hebben, is de Kayano voldoende duurzaam en gripvol genoeg om licht winterweer aan te kunnen.

Ik ben ook een fan van minimalistische, snelle schoenen en neutrale schoenen, maar voor sommige runs heb ik liever iets met wat meer ondersteuning. De Kayano 28 heeft het, met name in de hiel, die stijf maar niet oncomfortabel is. Ik vind dat handig voor oneffen winteroppervlakken. Deze schoenen zijn voor winterhardlopers bij mooi weer die doorgaans op wegen en trottoirs rennen. Het enige echte winterkenmerk zijn de reflecterende details van het bovenwerk, wat geweldig is voor mensen die het grootste deel van hun hardlopen in het donker doen. Er is geen waterdichtheid, maar veel hardlopers hebben het niet echt nodig, zelfs niet in de winter, tenzij ze eropuit gaan, ongeacht de omstandigheden.

Er is watinclusief pronatieaanpassing in deze schoen voor mensen die overproneren. Het is vrij licht en ik heb er tijdens het hardlopen niet of nauwelijks last van gehad, maar iets om op te merken voor hardlopers die specifiek geen schoen willen met een dergelijke functie. Hoewel de buitenzool niet is gemaakt voor winterse omstandigheden of zelfs onverharde wegen, vond ik hem erg duurzaam en behoorlijk grip, zelfs zonder nokken. Dat maakt het voor mij een goede schoen voor hardlopen in de winter en een die ook goed werkt in de zomer.

Gewicht: 10,8 ounces (306 gram) | Drop: 10 millimeter | demping: Maximaal | Waterdichtheid: Geen

Eindoordeel

Het belangrijkste kenmerk van een winterhardloopschoen is de grip van de buitenzool. Zonder goede grip kan een run snel frustrerend en zinloos worden. En net zoals het kiezen van een hardloopschoen zeer persoonlijk is - ieders voet en pas is tenslotte anders - zo is het klimaat waarin we allemaal eropuit trekken om kilometers te maken. Het kiezen van de juiste hardloopschoen voor de winter vereist reflectie over waar je woont en hoe ruig de omstandigheden zijn waarin je van plan bent te rennen. Het mooie is dat er een schoen is voor elke mogelijke situatie die je in de winter tegenkomt.

Voor een allround solide winterschoen is de Nike Pegasus Shield (bekijk bij REI) een solide keuze. Als je niet van plan bent om heel veel winterkilometers te loggen, overweeg dan de budgetoptie in de Merrell Moab Flight (bekijk op Backcountry). En als je in een super besneeuwde omgeving woont, raden we de Adidas Terrex Agravic Tech Pro aan (bekijk bij Dick's).

Productselectie

We vertrouwden op een paar factoren om onze lijst met te testen winterhardloopschoenen te verkleinen. Onze primaire factor was eerdere ervaring en kennis van schoenmodellen en merken. We hebben ook rekening gehouden met nieuwe technologieën zoals die in de Adidas Terrex Agravic-zolen van bandenfabrikanten, ingebouwde beenkappen en Boa-vetersystemen. De andere belangrijke factor waren online beoordelingen en tevredenheid onder gebruikers van schoenen die al op de markt waren. We hebben er ook aan gewerkt om een verscheidenheid aan schoenen op te nemen in termen van prijs, hun beoogde gebruik en doel, en hoe ze op verschillende voeten passen.

Hoe we hebben getest

Elke schoen werd genomen op een minimum van een korte en gemakkelijke run, een uptempo run en een lange run van minstens een uur. De meeste inbegrepen schoenen werden echter maandenlang grondig getest. Testers Tanner Bowden en Amy Marturana Winderl wonen in het noordoosten van de VS en trainen de hele winter regelmatig. En hoewel Nathan Allen in Zuid-Californië woont, testte hij schoenen in de Sierra Nevada in Californië in winterse omstandigheden, evenals in het Midwesten en Colorado in december en januari. Alles bij elkaar hebben we honderden kilometers afgelegd in winterse omstandigheden met de schoenen die in deze verzameling zijn opgenomen.

Tijdens het testen hebben we de schoenen beoordeeld op pasvorm, bovencomfort, demping, reactievermogen, weersbestendigheid en grip/tractie. De schoenen werden gelopen op verse sneeuw, dicht opeengepakte sneeuw, smeltende sneeuw, ijs en een combinatie van soms al die omstandigheden. (Ja, zelfs de gevreesde 2 inch vers bovenop vast ijs.) We hebben getest op wegen, verharde hardlooppaden, onverharde wegen, paden en zelfs over open velden.

Waar u op moet letten bij het winkelen voor winterhardloopschoenen

Waterdicht maken

Veel schoenenmerken maken winterversies van hun populaire modellen die een Gore-Tex of ander waterdicht membraan bevatten, waardoor waterdichtheid gemakkelijk te vinden is in hardloopschoenen. Het voordeel van Gore-Tex, of andere waterdichte membranen zoals eVent of FutureLight van The North Face, is dat het een extra laag materiaal aan de schoen toevoegt die, hoewel ademend, wat extra warmte voor je voeten geeft. Waterdicht maken is niet nodig voor milde winterklimaten, maar we raden het aan als de ondergrond waarop je loopt besneeuwd, modderig, modderig of nat is.

Drop

Soms aangeduid als "hiel-teen drop", verwijst drop naar het hoogteverschil tussen de hiel en de teen van een hardloopschoen. Tien millimeter wordt tegenwoordig gezien als de standaard hoeveelheid drop, hoewel sommige schoenen meer en veel schoenen minder hebben (sommige hebben zelfs nul drop, wat volgens voorstanders een meer natuurlijke stap bevordert, alsof je op blote voeten loopt).

Een hoge drop-denk 10 millimeter en up-neigt om aan te moedigen om bij elke stap op de hiel te landen, een hielaanval genoemd. Lagere druppels hebben de neiging om het impactpunt naar de middenvoet te verplaatsen. Omdat het van invloed is op de pas, zal het even wennen zijn om je schoen te veranderen in een schoen met een andere drop dan waar je normaal in loopt. Als je een schoen hebt die je al mooi vindt, zoek er dan een met een vergelijkbare hoeveelheid drop (als hij niet kapot is, repareer hem dan niet, om zo te zeggen).

Lugs

Lugs zijn de stukjes van de buitenzool van een hardloopschoen die uitstekenweg van de onderkant van de schoen. Ze lijken een beetje op schoenplaatjes, hoewel veel kleiner, en zijn er in een aantal vormen en maten. Lugs zorgen voor grip; diepere nokken (dwz grotere) ondersteunen het lopen op zachte grond en, in het geval van hardlopen in de winter, op besneeuwde oppervlakken. Als je van plan bent om voornamelijk in de sneeuw, op paden of in de modder te rennen, kun je kiezen voor diepere nokken. Maar zelfs als je op verharde of onverharde wegen loopt waar in de winter vaak een laag sneeuw ligt, is het een goed idee om een schoen met nokken te kopen - zelfs noppen van slechts 3 millimeter bieden een aanzienlijke hoeveelheid tractie boven normaal zomer hardloopschoenen.

Tractie

Over noppen gesproken, welke kenmerken onderscheiden een winterhardloopschoen van een zomerschoen? "Tractie, tractie en nog eens tractie", zegt David Kilgore, een professionele afstandsloper en sportinnovatiemanager voor berg-, ultra- en trailrunning bij On Running. Kilgore, die over de hele wereld rent, maar vaak kilometers aan het loggen is in zijn huis in New York en in het nabijgelegen New Hampshire, merkt op dat de winter verschillende omstandigheden biedt aan hardlopers, maar dat tractie de eerste zorg is. "Ik doe nog steeds dezelfde oude lussen in het park, rennend door de sneeuw en de modder en de modder in de velden en zo."

Clarke Shedd, een hardloopspecialist en inkoper bij Skirack, een hardloopwinkel in Burlington, Vermont, is het daarmee eens en merkt op dat trailrunningschoenen ideale grip bieden voor winterse omstandigheden, zelfs op straten en fietspaden. "Ik praat niet zo vaak over hardloopschoenen voor op de weg in de winter, alleen omdat ze niet zo veel bieden als"veel tractie, "zegt hij.

Veelgestelde vragen

• Heb ik winter- of koude-weer-specifieke schoenen nodig?

  Het antwoord hangt voornamelijk af van het klimaat en het weer waar je in de winter gaat trainen. Als de temperatuur regelmatig onder het vriespunt da alt, wil je misschien een schoen met extra isolatie. Evenzo, als je denkt dat je op besneeuwde, ijzige, modderige of vaak natte oppervlakken moet rennen, is een winterhardloopschoen met ingebouwde waterdichtheid en extra grip (via diepere nokken of ingebouwde ijspieken) een goed idee. Als dit soort omstandigheden zich slechts af en toe voordoen, kun je misschien de winter doorkomen met je standaard zomerschoenen.

• Hoe weet ik of mijn schoenen compatibel zijn met noppen of Yaktrax?

  Yaktrax maakt verschillende tractie-apparaten voor de meeste soorten schoenen. Het bedrijf heeft een hardloopmodel met stalen spiralen van 1,4 millimeter onder de middenvoet en hiel en carbidestalen spikes onder de voorvoet dat compatibel is met alle hardloopschoenen - zorg er wel voor dat je de juiste maat koopt.

  We houden ook van Black Diamond's Distance Spike Traction Device, dat een softshell teenbescherming heeft voor extra bescherming tegen weersinvloeden en een stevige pasvorm.

  Je kunt noppen op de meeste hardloopschoenen zetten, maar vergis je in de richting van die met dikkere zolen (en, idealiter, een rotsplaat). Gebruik drie-achtste inch zeskantschroeven voor plaatwerk en plaats ze weg van de middenvoet en de bal van de voet. Sommige schoenen, zoals Saucony's Peregrine 11 GTX, hebben markeringen die aangeven waar de noppen moeten worden geplaatst.

• Hoe belangrijk is het om Gore-Tex of waterdicht te vindenschoenen?

  Als je op besneeuwde, modderige of natte oppervlakken loopt, raden we je aan een schoen te dragen die een of andere vorm van waterdichtheid bevat, of het nu een Gore-Tex-membraan is of een waterafstotende behandeling. Dit helpt je voeten droog en warm te houden tijdens het hardlopen en voorkomt dat sneeuw die aan je schoenen kleeft naar binnen sijpelt als het smelt als gevolg van de warmte die je lichaam afgeeft. Als je voeten eenmaal nat zijn, zullen ze veel sneller koud worden, waardoor je mogelijk gedwongen wordt een run in te korten en naar huis te gaan. Houd er echter rekening mee dat als je niet door diepe sneeuw rent, Gore-Tex of andere waterdichtheid misschien overdreven is. "Je gaat waarschijnlijk in een plas stappen en het zal toch boven je enkel komen", zegt Kilgore.

• Hoe weet ik wat de juiste winterhardloopschoen voor mij is?

  Er zijn veel persoonlijke voorkeuren bij het kiezen van een hardloopschoen - ieders voeten zijn tenslotte anders en de winterse omstandigheden kunnen van plaats tot plaats drastisch verschillen. Shedd benadert klanten met een reeks vragen om de opties te verfijnen: "Ik probeer me te concentreren op waar mensen zullen rennen … Waar ben je naar op zoek? Heb je eerdere vreselijke ervaringen? Heb je veel ijsplekken geraakt? Val je?"

  Winterlopen brengt ook andere overwegingen met zich mee. Blessures zijn waarschijnlijker bij koudere temperaturen, vooral op gladde oppervlakken als u niet bent uitgerust met het juiste schoeisel. "Opwarmen is de sleutel", zegt Shedd. "Stretchen en daarna rollen is heel, heel erg belangrijk." (Voor gelaagdheid raadt hij Patagonia's R1-fleece aan enVerdorie stoere sokken.)

Waarom vertrouwen op TripSavvy

Tanner Bowden schrijft al een half decennium over hardlopen, hardloopschoentechnologie en training en heeft hardloopschoenen van alle grote merken getest. Hij is een drievoudig marathonloper met een PR van minder dan drie uur en traint het hele jaar door voor competitieve evenementen in het noordoosten. Dat geldt ook voor de wintermaanden, bij temperaturen die onder nul dalen en op oppervlakken die variëren van bestrating en paden tot sneeuw en ijs, plus alles daartussenin.

Bowden, Amy Marturana Winderl en Nathan Allen hebben honderden kilometers afgelegd om de beste hardloopschoenen voor de winter te vinden. De producten zijn getest op wegen en paden, in sneeuw, ijs, smeltende sneeuw en regen, en in meerdere klimaten en locaties, waaronder New England, Colorado, Missouri en Californië. Ze werden ook getest bij verschillende snelheden en afstanden.